Jak kopać w Jujitsu

Jujitsu jestsztuką walki , która wywodzi się z japońskiego systemu feudalnego . Ponieważ rośnie i rozprzestrzenia się w Stanach Zjednoczonych , to rozgałęziony do różnych organizacji, w niektórych zawierających innych sztuk walki do swoich ruchów. Kopanie w Jujitsu zależy na jakim poziomie jesteś w pas i co organizacja jesteś w. Jednakże , podstawowe kopnięcia są podobne i możesz zacząć w dobrym kierunku . Rzeczy, które musisz Foto Workout matę
workout ubrania lub Jujitsu mundur
Pokaż więcej instrukcji
1

Cel na poziomie pachwiny , uderzając piłki z nogą zrobić rzut przedniej w Jujitsu . Stań w naturalnej postawy z nogi na szerokość barków , zarówno do przodu , jedną nieco przedsobą. Wychować kolano tylną nogę za pierwsze, o wysokości bioder , a następnie zatrzasnąć nogę przeciwnikowi .
2

Stań w naturalnej postawie obiema nogami do przodu , aby zrobićbardziej zaawansowane kopniak z półobrotu . Obrotu na kuli tylnej stopy aż do pięty jest do przodu . Skręcać ciała , przynosząc swoje przednie kolano do wysokości bioder . Przystawki nogę tak, że stopa uderza stronę przeciwnika , o na poziomie żebra. Strajku z przodu stopy.
3

Podnieś przednią kolano i tak , że sworzeń stoi po stronie przeciwnika , gdy robi kopa , kopa bardziej zaawansowanym poziomie . Przystawki nogę do przodu , mające na kolana i pachwiny przeciwnika i uderzyć z dołu pięty . W przeciwieństwie do parowozowni , która przychodzi na zakrzywionej trajektorii od strony ,akcja strona rzucił prosto w przeciwnika.
4

Stań twarzą przeciwnika w naturalnej postawie , gdy zaczyna najbardziej zaawansowane kopa , Bramkarz półksiężyc . Podnieść tylną nogę i odchylić w półksiężyc . Zacznij przez kołysanie się i na lewo , potem w górę , a potem w dół i na prawo . Jesteś zasadniczo swinging nogę w półkolu przed przeciwnikiem. Imperium

[Jak kopać w Jujitsu: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/Techniki-sztuki-walki/1018000936.html ]