Jak zrobić Kick Taekwondo Crescent

Być może jednym znajłatwiejszych do nauczenia się i najbardziej wykorzystywanych kopnięć w taekwondo , kick półksiężyc jest podstawą do innych ataków . Możesz zobaczyć, dlaczego ta konkretna akcja jest wywoływanaakcja półksiężyc ;droga twoja noga tworzy kształt półksiężyca . Kopać w prawo i zatrzasnąć ją z powrotem w lewo , aby dotrzeć do celu, a następnie pozostawić swoje stopy , aby powrócić do kontroli stanowiska . Dowiedz się , jak wykonać rzut TaeKwonDo półksiężyca . Rzeczy, które musisz
wygodne ubranie Obrazów dobre miejsce do praktyki w Nice Pokaż więcej instrukcji Łódź Jak Czy out- Kopnięcie w Taekwondo Crescent

1 rozpocznie się w kontroli postawy z nogami o ramieniu z boku, po prawej stronie ( z tyłu) palce skierowane ku prawej stronie , po lewej stronie (z przodu ), palce skierowane do przodu . Kolana powinny być zgięte . Prawie wszystkie masy musi być na tylnej nodze . Można to sprawdzić , unosząc lewą nogę lekko do utrzymania całej masy na tylnej nodze . Powinny być w stanie zatrzymać w strzegących łokciach stance.Your muszą być zaledwie kilka centymetrów od boków pięściami w górę . Twoja lewa pięść powinna być ochrona klatki piersiowej i lewą pięść musi chronić swoją twarz . Wielka akcja księżyc zaczyna z doskonałą postawę .
2

Następny podnieś prawą nogę . Kolano musi być wygięte i skierowane ku prawej. Górna część ciała powinna nadal być skierowana swój cel podczas dolnej części ciała ( obwód pasa w dół ) jest skierowana w prawo. Twoje plecy , biodra i nogi daje twój księżyc kopać moc potrzebuje.
3

Kolejnym krokiem jest kopać nogą i przekształcić swoje ciało do przodu . Właśnie teraz , w tej pozycji , twoja noga powinna być na cel. Może to być szef twojego przeciwnika , strona lub noga na lewym boku . Można byłoby uderzenie przeciwnika z wewnętrznej części stopy dla rzutu półksiężyca .
4

Pozwól stóp , aby powrócić do swojej pierwotnej pozycji po uderzeniu w cel. Teraz powinno być już w straży stanowisko gotów rzucić następny cios , kopać lub blok . Kopnięcia Księżyca, podobnie jak wszystkich innych rzutów , zaczynają się silnym stanowiskiem .
5

Byłoby najlepiej ćwiczyć taekwondo półksiężyca kopa na Bob ( wykonany przez stulecia ) lub worek treningowy , więc mogą ćwiczyć trafienia w cel .
Jak Czy IN-OUT Tae Kwon Do Księżyca kick
6

Istnieją dwa różne rodzaje Tae Kwon Do kopnięć półksiężyca . Przed byłOut - W taekwondo akcja półksiężyc , a ten jestakcja półksiężyc W -Out Tae Kwon Do . Różnice są łatwo zauważalne w nazwach różnych kopnięć półksiężyca . Kick Out - w Crescent gaśnie , a następnie w uderzyć w cel. Ten jeden ,kopniak w sierp -Out , a następnie przyjść z uderzyć w cel.
7

Aby wykonać tę In- Out Tae Kwon Do rzutu półksiężyca wystarczy postępować zgodnie z instrukcjami powyżej od Etap 1
8

kolano : . teraz przynieść kolano i skieruj go w kierunku lewo zamiast w prawo
9

wolny: . kopać swoją nogę do prawy bok przeciwnika
10

Snap wolny: . tym miejscu można wyciągnąć pięty w prawo , uderzając przeciwnika na swojej prawej stronie . Przynieść stopę z powrotem i wrócić do pozycji kontroli . Imperium

[Jak zrobić Kick Taekwondo Crescent: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/taekwondo/1018007813.html ]