Trening funkcjonalny dla Twojego zespołu Styl gry

Motyw:(krótkie/średnie przejście) Posiadanie

Rozgrzewka - Utwórz jak najwięcej podań

Przeciwna seria linii

Organizacja:2 linie graczy naprzeciw siebie w odległości 10 jardów

Procedura:2 dotyk i podążaj za podaniem (utwórz niewielki kąt), 1 dotyk podążaj za karnetem, 2 dotyk graj i kręć, 1 dotyk graj i kręć

Seria kwadratowa

Organizacja:10 jardów x 10 jardów kwadratowych, 5 graczy na każdy kwadrat

Procedura:powtórz wzór przedstawiony na schemacie, 2 dotyk, daj i weź to, 1 dotknięcie odwrócić kierunek na gwizdek trenera

„Rób proste rzeczy perfekcyjnie za każdym razem”

Serie wzorów (krótkie przebiegi / pośrednie przebiegi)

Organizacja:

• Umieść 2 graczy na każdej pozycji, jak pokazano na schemacie
• Długość obszaru wzoru wynosi 30 jardów

Procedura:

• Piłka jest podawana w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara wokół 4 pozycji. Gracze po spasowaniu obracają się w tym samym kierunku
• Opcje:2 dotyk, 1 dotyk, daj to i weź to

Punkty coachingu:

• Sprawdź i wróć, aby otrzymać przepustkę
• Trenuj jak w grze na żywo

Posiadanie 5 na 5 + 2 (Pole 50 jardów x 35 jardów)

Organizacja:

• 5 graczy w każdej drużynie + 2 graczy neutralnych
• 10 nieprzerwanych podań =1 pkt.

Procedura:

• Gracze 3 dotykają, neutralni gracze 2 dotyk. Przejdź do 2 dotyku, neutralni gracze 1 dotknięcie
• Później dodaj małe bramki:Punktacja:8 podań =1 pkt, gol =1 pkt.
• Umieść graczy w formie porównywalnej z ich 11 pozycjami bocznymi

Punkty coachingu:

• Stres w utrzymaniu dobrej formy zespołu
• Ustaw swoje ciało otwarte na pole
• Jeśli to możliwe, graj w kierunku, w którym jesteś zwrócony

6 na 6 + GKs do dużych bramek

Organizacja:

• Pole:55 jardów x 50 jardów, 2 duże bramki
• Graczy 6 na drużynę
• Gol =1 pkt.

Procedura:

• 3 dotknięcia
• Darmowa gra

Punkty coachingu:

• Utrzymuj dobrą formę zespołu. Graj szybko
• Celem jest zdobycie punktów (zawsze pamiętaj o strzelaniu)

Związane z:

Pobierz PDF z tej sesji

Strona internetowa kliniki trenerów piłkarskich

Myśli taktyczne na temat rozwoju nowego 4 na 4, Rozmiary gier 7 na 7 i 9 na 9

Budowanie drużyny mistrzowskiej; Wywiad z Tonym DiCicco

[Trening funkcjonalny dla Twojego zespołu Styl gry: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018044983.html ]