Jak poprawić Drybling z między nogami Crossover

między nogami Crossover jest częścią Drybling Series Lustro , które można zrobić z partnerem lub jako cały zespół . Jeśli konsekwentnie ćwiczyć tę serię - można rozwijać swoje umiejętności dryblingu dramatycznie . Zapoznaj się z jak skonfigurować i wykonać to wiertło . Rzeczy, które musisz Obrazów, co najmniej 2 zawodników Katowice Koszykówka dla każdego gracza Obrazów stożka lub krzesło
twardej powierzchni do dryblingu
Pokaż więcej instrukcji Łódź Jak zrobić instalację wiertła
1

Każdy gracz wybiera partnera .
2

Każdy partner ma piłkę i twarze pozostałych 50 metrów od siebie . Jeśli jesteś na dworze ,partnerem na każdej bocznej jest idealnym odległość .
3

Umieść stożek /krzesło w punkcie środkowym partnerów (ok. 25 metrów od każdego z partnerów ) . Ten stożek /krzesło reprezentuje obrońca .
4

Podczas musztry , partnerzy "lustro" siebie .
Jak wykonać Wiertła
5

Partnerzy zawołać swoich imion , aby rozpocząć wiertła.
6

słysząc jego /jej imię , każdy gracz drybluje szybko prawą ręką w kierunku stożka /godz.

7

gracz dostaje około 3 metrów od stożka /krzesło , on /ona się w niskim , sportowe pozycji jednocześnie chroniąc drybling po prawej stronie ciała od stożka /godz.

8

Utrzymanie drybling poniżej kolana ,gracz spada jego /jej prawą nogę do tyłu, tak jest o 18 do 24 cm między tyłu lewą nogą z przodu i prawą stopę .

9

gracza wrzuca piłkę pomiędzy jego /jej nogi z prawej strony , aby tuż za lewym kolanie zabezpieczającego piłkę teraz przez dryblingu lewą ręką .
10

Drybling z lewa ręka , on /ona przechodzi do zabicia stożek /krzesło po lewej stronie - partnerzy będą przekraczania boki stożka /krzesło w tym momencie
11

przejściu stożek /. krzesło , on /ona drybluje szybko w kierunku linii bocznej z lewej strony ( tj. oryginalna pozycja partnera ) .
12

gracz osiągnie linię boczną , on /ona zatrzymuje skoku dwóch stóp . W tym momencie gracze powinni być 50 metrów od siebie i stoi z dala od siebie .
13

Po zakończeniu ogranicznik skoku , każdy partner powinien obracać się w kierunku jego /jej partnera i przyjąć Triple zabudowy Threat .
14

Od Triple Threat stanowisko , partnerzy nazywają swoich imion , aby rozpocząć drugą nogę między nogami Crossover ruchu.
15

Raz nazwiska są powołani , każdy Zawodnik drybluje szybko z jego /jej lewej strony w kierunku stożka /godz.
16

gracz dostaje około 3 metrów od stożka /krzesło , on /ona się w niskim , sportowe pozycji , jednocześnie chroniąc dryblować po lewej stronie ciała , z dala od stożka /godz.
17

Utrzymanie drybling poniżej kolana ,gracz traci lewą nogę do tyłu, tak jest o 18 do 24 cm między tyłu stopy prawej i lewej przedniej stopy.
18

graczem przekroczy piłkę między nogami z jego /jej lewej stronie, tuż za prawym kolanie zabezpieczającego piłkę się przez wkraplanie w .lewa
19

dryblingu z prawej strony, on /ona przechodzi do zabicia stożek /krzesło po prawej stronie - partnerzy będą przekraczania boki stożka /w tym fotelu punkt .
20

Po minięciu stożek /krzesło , on /ona drybluje szybko w kierunku linii bocznej z prawej strony ( tj. przy pozycji wyjściowej ) .
21

gracz osiągnie linię boczną , on /ona zatrzymuje skoku dwóch stóp . W tym momencie gracze powinni być 50 metrów od siebie i stoi z dala od siebie .
22

Po zakończeniu ogranicznik skoku , każdy partner powinien obracać się w kierunku jego /jej partnera i przyjąć Triple zabudowy zagrożenia.

23

robi pełne lustro Drybling Series , partnerzy nie przejść do następnej wiertła Drybling . Imperium

[Jak poprawić Drybling z między nogami Crossover: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-koszykówki/1018020389.html ]