Jak poprawić swoją Dribble Crossover w koszykówce

skuteczne rozjazd drybling jestbardzo skuteczne narzędzie , próbując pokonać obrońca . Ten artykuł opisuje wiertło , które poprawią swój drybling zwrotnicy i zdolność , aby zakończyć silne w koszu . Rzeczy, które musisz
Koszykówka Obrazów Basketball Hoop
Stożek
Pokaż więcej instrukcji
1

Umieść stożek na szczycie klucza . Stożek ten symuluje obrońca , który trzeba pokonać , aby dostać się otwarty lay -up.
2

Wybierz linię startu około 10 metrów od stożka .
3 < p> Uruchom drybling kierunku stożka z prawą ręką. Kiedy zbliżasz się stożek , zatrzyma się i zrobić skok rozjazd drybling do przodu lewą ręką .
4

Idź szybko obok stożka i głowy do kosza na lay -up.

5

zrobic lay up pomocą odpowiedniego formularza .
6

załóż własne odbicie i dryblować powrotem szybko do linii do początku następnej zwrotnicy ruch.

7

pierwszego skrzyżowania ruch jest opisany powyżej. Tutaj są wszystkie ruchy na krzyż , które należy wykonać . Zrobisz każdy ruch zwrotnicy Zaczynając od prawej strony , a następnie z lewej strony .

Przednia CrossoverBetweenLegsBehindBackInside /OutsideFront /Powrót Imperium Foto
[Jak poprawić swoją Dribble Crossover w koszykówce: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-koszykówki/1018020429.html ]