Poniedziałkowa minuta:pompka z piłką stabilizującą

Aby uzyskać dostęp do wszystkich naszych szkoleń, sprzętu i relacji z wyścigów, a także ekskluzywnych planów treningowych, zdjęć FinisherPix, rabatów na wydarzenia i aplikacji GPS,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>zarejestruj się w Outside+.

W tym tygodniu Tim Crowley i przyjaciele pokazują nam pompki z piłką stabilizującą, doskonałe ćwiczenie, które działa na górną część ciała i angażuje rdzeń, pomagając poprawić formę przy jednoczesnym zmniejszeniu ryzyka kontuzji.

Więcej filmów „Monday Minute” z Triathlete.com

POWIĄZANE WIDEO:Ćwiczenie z piłką stabilizującą rdzenia

[Poniedziałkowa minuta:pompka z piłką stabilizującą: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Inne-Coaching/1018053504.html ]