Szkolenia Piłkarskie zaawansowane Wiertarki

Zaawansowane treningi typowo piłkarskie skupić na kondycji i taktyki , lub symulacji w scenariuszy gry . Większość graczy z zaawansowanym poziomie opracowali odpowiednie umiejętności techniczne , a więc nie trzeba tracić czasu na uczenie konkretnych umiejętności . Trenerzy będą używać kombinacji wiertarek , że rozwój fitness, wytrzymałość i świadomość taktyczną . Poprzeczka Wyzwanie

wyzwaniem poprzeczka jest zabawa ćwiczenia do wykorzystania jako rozgrzewkę . Z graczy w linii w połowie drogi , ale po kolei , aby strzelać, mające trafić w poprzeczkę . Po każdy gracz podjął strzał , ich jogging odzyskać piłkę i wychodzą z powrotem do pozycji wyjściowej .
Jeden na jednego

jeden na jednego wiertła jest skuteczny sposób dla dwóch graczy do rozwijania konkretnych umiejętności do ich pozycji uprzywilejowanych . Para sięatakować graczy i broniących graczy i ich symulacji w scenariuszy gry . Celem atakującego jest wziąć piłkę poza terytorium obrońcy , który jest określoną z markerami . Broniący się po prostu temu zapobiec poprzez zajęcie jego przeciwnika lub biorąc piłkę z dala . Imperium atak na Obrony

Korzystanie z połowy boiska, cztery atakują gracze na czterech obrońców i bramkarza. Napastnicy rozpocznie się z piłką na połowę linii drogi i spróbuj zdobyć mija bramkarza . Obrońcy muszą po prostu rozproszone każdy atak poprzez wprowadzenie piłki z gry , biorąc posiadanie lub uzyskanie piłkę bezpiecznie do bramkarza .
Podjęcie Wiertła

Podania ma dwie funkcje w grze w piłkę nożną . Pierwszą funkcją jest umożliwienie utrzymania kulowego , adruga jest przeniknąć obrony opozycji . W tym wiertła , ustawić dwa zespoły z trzech wewnątrz siatki z trzech kwadratów . Zaczynając od lewej strony , atakujące gracze muszą podać piłkę między sobą podczas przesuwania odtwarzania całej sieci. Drużyna broniąca nie walki , zamiast tego oczekuje i wycina przepustki . To ćwiczenie zachęca graczy do ukrycia ich podań i poruszać się w formacji.
Goalkeeping Reakcja Wiertła

Ponieważ bramkarze mają inny zestaw umiejętności i kompetencji do swoich kolegów z drużyny , ich Trening odbywa się zwykle oddzielnie od zespołu . Jednym z najbardziej popularnych wiertła jestwiertło reakcji. To ćwiczenie wymaga bramkarza uklęknąć tyłem do autokaru . Trener stoi na kuli gotowy do fotografowania i daje mija odliczanie . Po biegu liczyć zerabramkarz musi być na nogach i dobrze zorientowana przedwykonaniem zdjęcia. Wiertarka ta zaprzecza mija czasu do przewidzenia kierunek strzału i rozwija swoją zdolność do szybkiego reagowania. Imperium

[Szkolenia Piłkarskie zaawansowane Wiertarki: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Soccer/1018019097.html ]