Jak wybrać kije do nordic walking

Walking kijki sąidealnym sposobem , aby dać impuls spaceru rutynowe . Nie tylko pieszo bieguny daje dodatkową stabilność podczas chodzenia , pomagają one również spalić dodatkowe kalorie . Stosując odpowiednio wielkości marsz może pomóc zminimalizować obciążenie kolan przy jednoczesnym zwiększeniu przyjemności z codziennej rutyny spaceru . Istnieje kilka czynników , które należy rozważyć przed podjęciem decyzji o rodzaju spaceru biegunów , które będą pracować dla Ciebie najlepszy . Rzeczy, które musisz
Tape

Pokaż więcej instrukcji pomiaru
1

Zmierz swój wzrost z taśmy pomiarowej . Wasza wysokość określa rozmiar spaceru biegunów trzeba .
2

Ustal, czy chcesz jednoczęściowe kije do nordic walking lub teleskopowej, regulowane kijki do chodzenia . Jednoczęściowe walking kijki są w wielu rozmiarach , aby dopasować swój wzrost . Tyczki teleskopowej walking dostosować dostarczenie dopasowane . Jeśli będziesz używał głównie pieszych słupy do chodzenia po ulicach miasta , jednoczęściowe, kijków do nordic walkingu mogą swoich potrzeb po prostu w porządku . Jednakże , jeśli planujesz używać Polacy na szlakach sporadycznie , słupy teleskopowy walking daje dodatkową elastyczność .
3

Znajdź walking kijki z uchwytem , dzięki któremu wygodnie w zasięgu ręki . Sprawdzić ergonomicznie zaprojektowane uchwyty i uchwyty do minimalizacji zmęczenia i stresu na nadgarstki .
4

Wybierz spaceru słupy zaprojektowane ze specjalną rękawicą , które pomaga utrzymać marsz w miejscu i łatwy w użyciu .

5

Wybierz się spacerem słupy przeznaczone do pracy od typu powierzchni będzie chodzenie na . Na deptaku , słupy z gumową końcówką , przeznaczony do stosowania na twardych powierzchniach , jest zalecane.
6

Sprawdzić wytrzymałych , lekkich marsz , aby zminimalizować zmęczenie i zapewnić trwałą wydajność.

7

Rozważmy system antywstrząsowy walking kijki do zapewnienia większego komfortu podczas chodzenia .
8

Wypróbuj kilka rodzajów i stylów spaceru biegunów . Wybierz walking biegun styl i design , który czuje sięnajbardziej wygodne dla Ciebie . Imperium

[Jak wybrać kije do nordic walking: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/pieszy/1018022388.html ]