Jak obliczyć prędkość marszu

Jeśli chcesz wiedzieć, jak szybko jedziesz podczas spaceru , otoszybki sposób oszacować prędkość bieżni . Długość kroku każdego człowieka różnią się , co wpływa na dokładną prędkość , ale ta metoda daje dobre oszacowanie prędkości . Rzeczy, które musisz
Dobre buty fitness
wygodne ubranie
Oglądaj z drugiej ręki Obrazów psychiczne umiejętności matematycznych lub kalkulatora

Pokaż więcej instrukcji
1

po swojej rozgrzewce , dostać i utrzymać zwykły komfortowe prędkość chodzenia. Korzystanie zegarek , policzyć kroki podjąć w ciągu 15 sekund .
2

Pod koniec 15 sekund pomnożyć swoje łączne kroki razy 4 . To daje całkowity kroków na minutę .

3

Oto Twoja przybliżona szybkość . Jeśli miała 75 kroków na minutę , prędkość wynosiła 2,5 mil na godzinę . Jeśli miała 100 kroków , prędkość wynosił 3,0 mil na godzinę . Jeśli miała 115 kroków na minutę , prędkość to 3,3 mil na godzinę , 125 , prędkość wynosiła 3,5 mil na godzinę i 135 kroków , prędkość wynosi 4,0 mil na godzinę .
4

Innym prostym sposób obliczyć swoje mile na godzinę jest używać bieżni , które oblicza prędkość . Wiele z tej funkcji , a także inne cechy , które pokazują, dystans, spalone kalorie i wiele innych.
5

krokomierz jestświetny sposób, aby zobaczyć, ile kroków brać dziennie. Mówi się, że należy strzelać do 10.000 kroków dziennie dla dobrej kondycji. Krokomierze są dostępne w sklepach sportowych i fitness , a także poprzez link w sekcji Zasoby . Imperium

[Jak obliczyć prędkość marszu: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/pieszy/1018022469.html ]