Oscylujące Techniki izometryczny Stabilizacja

oscylacyjny technika izometrycznym stabilizacji jesttechnika wykonywania . Jest tosposób na wzmocnienie i stabilizację stawów u ludzi . Pomaga także z poprawą wytrzymałości i propriocepcji . Jest używany zarówno w programach rehabilitacji i po domu codziennych programów ćwiczeń w domu . Technika ta polega na zastosowaniu urządzenia, które okrągłym wahliwy do tyłu i do przodu za pomocą ciężarków. Urządzenie

urządzenie wykorzystywane do wykonywania ćwiczeń oscylujące dla stabilizacji jestizometrycznym rury okrągłe plyometric z uchwytem obejmującym średnicę okręgu. Wewnątrz rury pewne ważone łożyska stalowe , które obracają się za pomocą rury wokół środka koła za pomocą sterowanych ruchów płaskich . Częstotliwość, przy której wagi oscylują zależy od ilości siły stosowanych przez osoby wykonującej ćwiczenie.
Podejście

oscylacyjny technika izometrycznym stabilizacji odbywa się poprzez Oczywiście progresywnych ćwiczeń dynamicznych i statycznych . Podejście to szczególnie użyteczne w przypadku pacjentów z ostrym patologicznych stawów. To dlatego, żeurządzenie pozwala na skuteczną stymulację stawów z wykorzystaniem minimalnej ilości ruchu jakościowego homeostazy tkanek bez narażania na ryzyko . Imperium Ćwiczenia

Szczególną ćwiczenia techniki związane z techniką oscylacyjnego do izometrycznego stabilizacji zawierać powoli stawów w konkretnych pozycjach , wykonywanie powtarzalnych ruchów wzory o różnym stopniu wytrzymałości i zintegrowanie środki lecznicze, takie jak kulki szwajcarskich. Jeden szczególności wykonywanie wiążeużytkownik leżąc na macie z ugiętych kolanach , trzymając urządzenie w uchwyt z jednej strony . Rozszerz swoje ramię do boku i zginać w łokciu tak, że ramię tworzy kąt prosty . Rozszerz swoje ramię w powietrze , więc ramię jest proste, przytrzymaj przez kilka sekund , pozwalają ramię , aby wrócić do właściwej pozycji kątowej i powtórz .
Dostępność
< p > Możesz kupić te urządzenia w trybie online. W sierpniu 2011, są one dostępne dla około 70,00 dolarów . Urządzenie jest wyposażone w instrukcji , że ponad 100 szczegóły techniki ćwiczeń dla obu stawów rannych i zdrowych . Imperium

[Oscylujące Techniki izometryczny Stabilizacja: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Sprzęt-do-ćwiczeń/1018021137.html ]