Jak zrobić matę slajdów

Czy używasz slajd mat trenować na lodzie lub na rolkach , czy używasz go do ćwiczeń ,mata jestzjeżdżalnia narzędzie pracy , że jest zabawny i łatwy w użyciu . Możesz zrobić własny slajd mat To niedrogi i znacznie mniej kosztowne niż większość z tych, sprzedawanych w sklepach . Tworzenie własnych także pozwala dostosować szerokość i długość suwaka maty , dzięki czemu można zwiększyć wyzwanie , jak zwiększyć swoje umiejętności i wytrzymałość. To, czego potrzebujesz
laminowane arkusz drewniane in Tape Measure
Piła Foto 2 - przez - 4- calowy drewna
Drill
Śruby
gumy piankowej
Hook - a pętli taśmy

Pokaż więcej instrukcji
1

wyciąć kawałek drewna laminatu blachy do 7 metrów długości i 3 metry szerokości .
2

Cut dwóch 2 - przez - 4s do 3 metrów długości . Umieścić jedną 2- przez -4 na każdym końcu drewna laminatu . Wiercić przez las i do laminowanych 4s 2 -by- stworzyć przystanki dla swojej maty slajdów. Użyj co najmniej trzy śruby na każdym końcu .
3

Cut grube, gumy piankowej do 3 metrów długości , tworząc zderzaki na końcach suwaka mat . Użyj ciężkich haka i pętli taśmy , która jest samoprzylepna połączyć zderzaki do przystanków .
4

Nałożyć wosk drewna , ile potrzeba , aby utrzymać wystarczająco śliska mata slajdów ślizgać po drugiej .
Imperium
[Jak zrobić matę slajdów: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Sprzęt-do-ćwiczeń/1018021136.html ]