Jazda na rowerze do pracy – szalony pomysł lub zdrowe dobro

Udostępnij to na WhatsApp

„Życie jest jak jazda na rowerze, aby zachować równowagę, musisz być w ruchu.”- Albert Einstein.

Jak dojechać do miejsca pracy oddalonego o 5 km? Jakim środkiem komunikacji wolisz dotrzeć do miejsca spotkania znajdującego się zaledwie 1,5 km od Twojego biura? Jak byś podróżował, aby spotkać przyjaciela, który mieszka 10 przecznic obok domu? Odpowiedzi na te pytania są prawdopodobnie - albo samochodem, albo samochodem. Spóźniona, wygodnie zapomnieliśmy o złotych czasach naszego dzieciństwa, kiedy mogliśmy po prostu jeździć na rowerze gdziekolwiek i wszędzie. Większość z nas wymyśli różne wymówki, takie jak brak czasu na jazdę na rowerze lub jazda na rowerze to po prostu inny sposób siedzenia. Pozwolę sobie być innego zdania, jeździć na rowerze i siedzieć to nie to samo. Tak, siedzisz podczas jazdy na rowerze, ale w twoich żyłach płynie krew, a nogi są w ciągłym ruchu. Po zapoznaniu się z korzyściami, na pewno zacząłbyś codziennie jeździć na rowerze do pracy!

Kredyty obrazkowe:gocar.ie

Istnieje kilka korzyści z jazdy na rowerze; najszybszy środek komunikacji jest najlepszy. Dodatkowo, jazda na rowerze zwiększa pewność siebie, ponieważ sprawia, że ​​czujesz się świetnie i wyglądasz lepiej. Kolejną korzyścią płynącą z jazdy na rowerze jest duża ilość światła słonecznego, które wchłania twoje ciało. Podczas jazdy na rowerze Twoje ciało uwalnia endorfiny i adrenalinę, co w zamian poprawia nastrój. Możesz rozważyć jazdę solo lub w grupie, to zwiększa twój krąg społeczny. Ci ludzie będą ostatecznym źródłem motywacji, gdy będziesz miał te leniwe dni. Jeśli szukasz większej motywacji, powiem ci, że jazda na rowerze pomaga schudnąć i wrócić do formy.

Musisz przeczytać:10 wspaniałych tras dla miłośników rowerów z kraju.

Jeśli jesteś osobą, która lubi niezdrowe jedzenie, jazda na rowerze może pomóc spalić dodatkowe kalorie. Następnie otrzymujesz licencję na cieszenie się wolnym od poczucia winy pragnieniem drugiego śniadania w ciągu dnia. Jazda na rowerze może zmniejszyć ryzyko chorób serca i płuc. Oprócz, kiedy jeździsz na rowerze, twoje tętno przyspiesza, a krew jest pompowana w całym ciele. Podobnie, jazda na rowerze poprawia Twoje umiejętności nawigacyjne, ponieważ to Ty sam ustalasz trasy. Kiedy podróżujesz samochodem, nie przykłada się żadnego wysiłku do żadnego mięśnia, ale podczas jazdy na rowerze, Twoje nogi, ręce i umysł są zsynchronizowane. Podczas jazdy na rowerze jest zaangażowanych wiele ćwiczeń, idź do biura i na rowerze z powrotem do domu, zapewnia to dobry sen w nocy.

Kredyty obrazkowe:learnenglishteens.britishcouncil.org

Widocznie, jazda na rowerze poprawia również twoją moc poznawczą o kilka stopni. Dzieje się tak, ponieważ przepływ krwi jest zwiększony, co prowadzi do wzrostu istoty szarej. Chociaż jazda na rowerze to nie tylko zadyszka i przyspieszenie bicia serca, to znacznie więcej. Kiedy jeździsz na rowerze, twoja świadomość wzrasta w odniesieniu do przestrzeni i środowiska. Nie można zaprzeczyć, że to również sprawia, że ​​twój refleks jest dość silny. Korzyści można zobaczyć już wkrótce i będziesz zaskoczony różnicą, jaką to robi. Następnym razem, gdy idealnie zrównoważysz chwiejący się koszyk, wiesz komu dziękować!

W razie wątpliwości, po prostu pedałuj! Poinformuj nas o zaletach jazdy na rowerze, które zauważyłeś. Chcesz trochę więcej motywacji do rozpoczęcia jazdy na rowerze do pracy? Przeczytaj o Adarsh ​​Shetkar, który jeździ na rowerze całą drogę z Vijaynagar do ITPL do pracy!

Poglądy i opinie wyrażone w tym artykule są poglądami autora i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy naszej firmy, partnerów i inne organizacje. Chociaż wszelkie informacje podane na naszym blogu są zgodne z naszą najlepszą wiedzą, nie gwarantujemy prawdziwości, wiarygodność lub kompletność przedstawionych informacji. Wszelkie porady lub opinie służą wyłącznie celom informacyjnym i nie powinny być interpretowane jako alternatywa dla profesjonalnej porady.

[Jazda na rowerze do pracy – szalony pomysł lub zdrowe dobro: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Ogólne-fitness/1018043716.html ]