Ultimate — mój sposób na bycie zdrowym i sportowym!

Udostępnij to na WhatsApp

eventbrite.com

Ultimate Frisbee pomaga Daanish zachować formę i czuć się szczęśliwym. Jaka jest twoja historia fitness?

Szczęśliwego Światowego Dnia Zdrowia dla wszystkich 🙂

Co to znaczy być zdrowym?

Definicja może się różnić w zależności od osoby, ale dla mnie, to jest uczucie. Czuję się dobrze, Świadomy, silny i co najważniejsze szczęśliwy. Ludzie mówią o kilku stereotypach i błędnych wyobrażeniach na temat sposobu bycia zdrowym, ale nie nazwałbym ich tak. Ponieważ bycie zdrowym jest różnie postrzegane przez różnych ludzi. Niektórzy wolą chodzić na siłownię, a niektórzy stosują lepszą dietę.

Wybrałem sport jako sposób na zdrowe życie.

Gram w krykieta i piłkę nożną przez całe życie, a teraz mam nową miłość do Ultimate Frisbee.

Przez

Gram w Ultimate od ponad roku z klubem Thatte Idly Kaal Soup (TIKS).

Uprawianie sportu ma swoje plusy i minusy. Zacznę od wad, Po pierwsze, trudno jest zacząć uprawiać sport, ponieważ wymaga pewnych umiejętności, aby się nim cieszyć.

Po drugie, nie jest to działalność indywidualna; czasami, możesz nie znaleźć ludzi do zabawy. (Dzięki Bogu za Playo huh! *Bezwstydna wtyczka*)

W związku z tym, regularność tego, jak często grasz, zależy również od innych, a nie tylko od Ciebie.

Po trzecie, podczas gry, masz tendencję do kontuzji z różnych powodów, takich jak niedostateczna rozgrzewka.

Więc, dlaczego gram?

Pozwolę sobie teraz porównać wady uprawiania sportu z jego zaletami.

Rok temu nie miałem pojęcia, jak grać w Ultimate Frisbee (poziom umiejętności=0!).

Przez

Świat sportu jest taki, że kiedy idziesz po boisku i ogłaszasz, że nie umiesz uprawiać danego sportu, Gwarantuję, ludzie będą cię dobrowolnie i entuzjastycznie uczyć.

Przynajmniej, Nauczyłem się w ten sposób.

Sport nie jest czynnością indywidualną. To najlepsza część tego, prawda?

Spotykasz się z ludźmi o podobnych poglądach i przez kilka dni, kiedy kocham swoje łóżko bardziej, ci ludzie upewniają się, że wstaję i idę dalej.

Spędzanie czasu z ludźmi, których lubisz i robienie czegoś, co kochasz, daje ogromne szczęście i mówię:to daje mi najzdrowszy początek dnia, tylko dlatego, że zaczynam szczęśliwy.

Sport jest bardziej podatny na kontuzje niż inne opcje fitness, Zgoda!

Ale z odpowiednią ilością uwagi na rozgrzewkę, ćwiczenia wzmacniające i uspokajające, Twoje ciało może pozostać wolne od obrażeń przez dłuższy czas. Więc, nie zaczynaj grać od razu, wykonaj pewne ćwiczenia przed i po meczu.

Uprawianie sportu wniosło do mojego życia wiele dyscypliny. Również, Mam jeszcze jeden powód, by się obudzić, a Ultimate zdecydowanie wydobywa ze mnie to, co najlepsze na resztę dnia.

Oto cytat, którym warto żyć:

„Sport to miejsce, w którym zaczęłam doceniać swoje ciało za to, co potrafi, a nie za to, jak wygląda” – Hana Kawai, Ultimate Frisbee Player (Zamieszki w Seattle)

Stąd dla mnie zdrowy nie chodzi o to, jak wyglądasz i co możesz zrobić, chodzi tylko o dobre samopoczucie. Więc, zrób coś, co sprawi, że poczujesz się dobrze, dopasowanie, mocny, uważny i SZCZĘŚLIWY!

Poglądy i opinie wyrażone w tym artykule są poglądami autora i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy naszej firmy, partnerów i inne organizacje. Chociaż wszelkie informacje podane na naszym blogu są zgodne z naszą najlepszą wiedzą, nie gwarantujemy prawdziwości, wiarygodność lub kompletność przedstawionych informacji. Wszelkie porady lub opinie służą wyłącznie celom informacyjnym i nie powinny być interpretowane jako alternatywa dla profesjonalnej porady.

[Ultimate — mój sposób na bycie zdrowym i sportowym!: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Ogólne-fitness/1018043701.html ]