Sprawienie, by fitness był zabawny

Udostępnij to na WhatsApp

Szukasz sposobów na osiągnięcie sprawności podczas zabawy? Przygotowaliśmy dla was listę zajęć. Wierzymy, że możesz znaleźć co najmniej jedną aktywność, która Cię ekscytuje!

Dołącz do znajomego (Proszę znaleźć kogoś, kto jest regularny!)

Masz milion wymówek, żeby pominąć siłownię? Znajdź kumpla z siłowni. Posiadanie kumpla z siłowni daje dodatkową motywację w postaci pozytywnej presji rówieśniczej! CHODŹMY!

Dołącz do zajęć coachingowych

Możesz znaleźć wiele opcji coachingu dla początkujących, w sporcie, blisko Ciebie, przez aplikację PLAYO! Naucz się nowego sportu lub zwiększ swoje umiejętności w grze, w której jesteś amatorem!

Trenuj, nawet nie zdając sobie z tego sprawy!

Istnieje wiele czynności, które możesz wykonywać i nawet nie masz ochoty na ćwiczenia. Może zacząć od sesji sprzątania, która pochłania kalorie? Całe podnoszenie, poruszający, zginanie i podnoszenie spowoduje spalenie kalorii. Ćwiczenia nie zawsze muszą polegać na podnoszeniu ciężarów lub bieganiu! Możesz także rozważyć zakup czegoś takiego jak Wii Sport i Wii Fit. Baw się dobrze spalając te kalorie!

Nagradzaj się brownie! (Kiedy punkty brownie po prostu nie wystarczą :3)

Wrzuć 10 do słoika na każdy trening. Wykorzystaj te pieniądze, aby zafundować sobie comiesięczny posiłek na mieście lub kupić nową część garderoby.

Wypróbuj aplikacje, które mogą pomóc

Sklepy z aplikacjami są wypełnione aplikacjami, które twierdzą, że pomagają Ci się skoncentrować. Użyj metody prób i błędów, aby znaleźć najlepszą dla siebie aplikację i trzymaj się jej. Większość z tych aplikacji może monitorować sesje treningowe i dietę! Otrzymujesz także wskazówki, porady i regularne przypomnienia. Sugerujemy wypróbowanie HEADSPACE jako punktu na początek.

Włączyć muzykę

Wiesz, jak muzyka porusza. Większość aplikacji muzycznych zawiera różne listy odtwarzania treningów. Znajdź swój dżem!

Może obejrzyj swój ulubiony program, jeśli muzyka nie pomoże? (Nie oceniamy… n albo czy powinieneś!)

Jeśli jesteś kimś, kto nie może się doczekać powrotu do domu po pracy i rozpoczęcia oglądania swojego serialu, spróbuj zrobić to na siłowni! Zamiast wracać z pracy i kłaść się na kanapie, aby obejrzeć swój ulubiony program, idź na siłownię i nadrabiaj zaległości podczas ćwiczeń!

Wyjdź z łóżeczka!

Zabierz psa na długi spacer, Jechać rowerem, wybierz się na trekking z przyjaciółmi… Masz opcje, po prostu zdecyduj i wyjdź!

Zapisz się na wydarzenie. Może maraton?

Szukaj lokalnych wydarzeń (nawet wydarzenia online obsługiwane przez aplikacje mierzące Twoje chodzenie/jazdę na rowerze są dostępne!). Uczestniczyć. Haj, jaki osiągasz, będąc w stanie ukończyć wydarzenie takie jak maraton, jest zdecydowanie lepszy niż to, co zdobyłeś 😉

Pamiętasz przebywanie z towarzyszami zabaw z dzieciństwa?

W te dni, kiedy byłeś młody i bawiłeś się godzinami na skakance lub skakałeś dookoła, próbując zagrać w hopkę? Dobrze, który poprosił cię, abyś z tego wyrósł! Kup tanią skakankę z dziesięcioboju i zobacz, co potrafi teraz twoje ciało!

Mamy nadzieję, że udało Ci się znaleźć coś, co połaskotało Twój umysł z tych zabawnych trików fitness! Do zobaczenia w naszej aplikacji częściej!

CZYTAJ WIĘCEJ BLOGÓW O ZABAWIE I FITNESS TUTAJ LUB OBSERWUJ NAS NA INSTAGRAMIE TUTAJ!

Poglądy i opinie wyrażone w tym artykule są poglądami autora i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy naszej firmy, partnerów i inne organizacje. Chociaż wszelkie informacje podane na naszym blogu są zgodne z naszą najlepszą wiedzą, nie gwarantujemy prawdziwości, wiarygodność lub kompletność przedstawionych informacji. Wszelkie porady lub opinie służą wyłącznie celom informacyjnym i nie powinny być interpretowane jako alternatywa dla profesjonalnej porady.

[Sprawienie, by fitness był zabawny: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Ogólne-fitness/1018043488.html ]