Najbardziej skuteczne sztuki walki w samoobronie:walka wręcz

Udostępnij to na WhatsApp

SZTUKI WALKI! Bez względu na to, w jaki sposób to kręcisz, jedynym narzędziem samoobrony, które na pewno będziesz mieć przy sobie przez cały czas, jest własne ciało. I chociaż może to być trudna pigułka do przełknięcia dla niektórych zagorzałych taktycznych maniaków, to niefortunna prawda. Powiedziawszy to, nie oznacza to, że musisz być całkowicie bezbronny, jeśli zostaniesz złapany bez sprzętu. Możesz zmienić swoje ciało w broń, ucząc się sztuki walki.

Poprzez igrzyska olimpijskie filmy, sport stacjonarny, i wszechobecny internet – sztuki walki stały się dobrze znane. Ale, niektóre jej formy są lepsze do samoobrony niż inne. Nie oznacza to, że nie są one skutecznymi formami ćwiczeń, a nawet walki, gdy są praktykowane przez oddanych ekspertów.

Pamiętając o tym, zebraliśmy poniższą listę najlepszych sztuk walki do samoobrony. Pamiętać, to nie są twoje jedyne opcje. Ale, uważamy, że są one najbardziej idealne, aby chronić się w najgorszym przypadku.

AIKIDO

Pierwotnie opracowany na przełomie lat 20. i 30. XX wieku przez założyciela Morihei Ueshibę. Ta japońska sztuka walki jest syntezą i kontynuacją innego starożytnego systemu walki znanego jako Daitō-ryū Aiki-jūjutsu.

Aikido opiera się na oddaniu założyciela powszechnemu pokojowi i pojednaniu. To jest, powiedzieć, że ta sztuka walki jest tak bliska pokojowemu systemowi walki, jak to tylko możliwe. Jak judo, Koncentruje się na kombinacji chwytów i rzutów. Zaprojektowany zarówno do ochrony przed atakami, jak i szybkiego rozbrajania i obezwładniania przeciwników. Również, tak wydajnie, jak to możliwe — przy jak najmniejszej szkodzie, jaka jest możliwa, poniesionej przez wszystkie strony. Biorąc to pod uwagę, nadal istnieją strajki włączone do Aikido. W zależności od szkoły, do której uczęszcza, istnieje również element walki z bronią, w tym walka na miecze i noże. Ale, jest to częściej używane w celu nauczenia uczniów, jak rozbrajać napastników.

BOKS

Boks jako sport sięgający niemal całej ludzkości, najwcześniejsze przedstawienie znajduje się na starożytnej płaskorzeźbie sumeryjskiej. Powszechna w starożytności rzeźba o płaskim tle pochodzi z III tysiąclecia p.n.e.

Chociaż nie jest tajemnicą, że boks skupia się prawie wyłącznie na uderzaniu, ten system walki jest w rzeczywistości o wiele bardziej zniuansowany i skomplikowany niż proste machanie pięścią. W rzeczywistości, Istnieje kilka stylów podrzędnych pod boksem, które dyktują, jak zawodnik radzi sobie na ringu. Należą do nich klasyczny bokser out-fighter (skupiony na dalekim dźgnięciu), bokser-puncher (wszechstronny wojownik w zwarciu), kontr-dziurkacz (obronny koczek i splot), brawler/slugger (myśliwiec polegający na czystej mocy), oraz rój/myśliwiec (szybki myśliwiec w zwarciu).

Świetne bokserki, Jednakże, może włączyć kilka z tych stylów do swojego repertuaru. Chociaż boksowi brakuje wszechstronności niektórych innych stylów walki, ograniczenia nie są żadną wadą.

JEET KUNE DO

Jeśli zastanawiasz się dlaczego, na liście sztuk walki samoobrony, mamy duży obraz Bruce'a Lee, to dlatego, że jest twórcą i założycielem odpowiedzialnym za styl walki znany jako Jeet Kune Do.

Trudno jest określić techniczne aspekty Jeet Kune Do, ponieważ:szczerze, są w ciągłym ruchu. Zobaczysz, to mniej zorganizowany styl, a bardziej filozofia walki. Bruce Lee nie wierzył w „formy” lub „dyscypliny, ”, ale raczej w praktyczności jego filozofii w rzeczywistych sytuacjach przetrwania. Takie jak, trudno powiedzieć, jakich zasad fizycznych przestrzega JKD, ponieważ odpowiedź brzmi – o ile skutecznie odnosi się to do rzeczywistej walki – prawie wszystko jest możliwe. Co oferuje JKD, Jednakże, to sposoby przystosowania się do każdej sytuacji bojowej.

Na przykład, w JKD utrzymuje się, że stemple proste są podstawą systemu, skupiamy się na wybuchowych, nieczytelnych atakach, które zrzucają przeciwnika, płynność w każdej sytuacji jest koniecznością, i że najlepsze są najprostsze, najmniej marnotrawne ruchy. Można argumentować, że JKD jest najbardziej elastyczną formą sztuki walki na tej liście, ale jest również najbardziej bezkształtny – co ma zarówno zalety, jak i wady, jeśli chcesz się go nauczyć.

JIU JITSU

Znany również jako jujutsu, jujitsu, i prawie każdą inną odmianę fonetyczną, jest to jedna z najstarszych zachowanych form japońskich sztuk walki.

Podczas gdy inne japońskie praktyki, takie jak Judo i Aikido, skupiają się głównie na przekierowywaniu i rzucaniu, Jiu-Jitsu (chociaż nadal ma tę samą podstawę), jest znacznie bardziej związany z zapasami. Tak, Jiu-Jitsu nadal zawiera rzucanie jako podstawową podstawę, ale jest to bardziej sposób na ustawienie przeciwnika w pozycji, w której można go wprowadzić w jedną z wielu form grapplingu w stylu walki.

Przede wszystkim system jeden na jednego, Jiu-Jitsu opiera się na dławiących chwytach, zamki przegubowe, i unieruchomienie w celu powstrzymania napastnika, zamiast uderzać technikami powszechnymi w sztukach walki związanych z karate. Ale nie daj się zniechęcić brakiem ciosów, ponieważ ta forma walki jest powszechnie uważana przez ekspertów na całym świecie za jedną z najlepszych wszech czasów.

DŻUDO

Jak nazwa może sugerować, „łagodny sposób, ” ma mniej na celu atakowanie, a bardziej jako sposób na przekierowanie i unieszkodliwienie przeciwników. Opiera się również na zasadzie „maksymalnej wydajności, minimalny wysiłek”. To znaczenie, użytkownik idealnie zmarnuje jak najmniej energii na samoobronę. W zamian, wykorzystując impet ataku przeciwko sobie. Ogólnie, Judo jest prawie całkowicie wolne od uderzeń, gdy jest używane samodzielnie. Zamiast tego polega w dużej mierze na kombinacji rzucania i zmagania się, aby rozbroić i unieszkodliwić napastników. Jednakże, został opracowany z myślą o praktyczności w świecie rzeczywistym. W rzeczywistości jest przeznaczony do użycia w najgorszych scenariuszach. Więc, jeśli martwisz się, że jest to sztuka walki polegająca na przekształceniu formy, pomyśl jeszcze raz.

KRAV MAGA

Jak w większości sztuk walki, Krav Maga przede wszystkim zachęca do unikania konfliktów. Jeśli to niemożliwe, Jednakże, ta forma samoobrony polega na szybkim i skutecznym obezwładnianiu przeciwników. Przetłumaczone z hebrajskiego, Krav Maga oznacza „walkę kontaktową”. Termin odzwierciedlający twardą skłonność sztuki do agresji. Zgadza się, ta sztuka walki jest uosobieniem zwrotu „najlepsza obrona to dobra ofensywa”. Narysował drobiazgi z boksu, zapasy, Muay Thai, Jujutsu, aikido, Dżudo, i sporo surowych walk ulicznych. Krav Maga skupia się na szybkich i ciągłych uderzeniach. Zachęca również do uderzeń wyprzedzających i serii ciosów z użyciem wszystkiego, od kończyn po przedmioty złapane z otoczenia, aby rozbroić przeciwnika. Jest to szczególnie skuteczna metoda samoobrony przeciwko wielu napastnikom.

MUAY THAI

Muay Thai dzieli się na dwie główne kategorie, mae mai (techniki główne) i luk mai (techniki drugorzędne). Należą do nich ciosy, stemple krzyżowe, haczyki, podbródki, ciosy supermana, i więcej. Jego konstrukcja z prawie całkowicie ofensywnymi technikami sprawia, że ​​jest to jedna z najgroźniejszych form walki, gdy jest ćwiczona przez ekspertów. Ale może to być nieco ryzykowne w przypadku użytku amatorskiego, ponieważ wymaga dużo ciągłego ruchu i W związku z tym, dużó energii. Ma techniki obronne – takie jak koncepcja „ściany obronnej”. Ale z pewnością bardziej koncentrujemy się na agresji niż na uchylaniu się lub unikaniu. Przypadkowo Muay Thai to także jedna z najlepszych metod samoobrony do ćwiczeń, jeśli chcesz nabrać formy.

SAMBO

Jak połączenie judo i jiu-jitsu, Sambo opiera się na kombinacji rzutów obalających i grapplingu. Posiada również zamki przegubowe i chwyty dławiące wkomponowane lub nie w zależności od indywidualnego stylu. Biorąc to pod uwagę, Sambo to jedna z bardziej agresywnych form grapplingu i/lub zapasów. Jest to prawdopodobnie spowodowane jego początkami jako wojskowym systemem walki wręcz. Takie jak, ta forma sztuki walki wymaga sporej dozy siły. Jest mniej skuteczny, jeśli użytkownik jest wyraźnie mniejszy od swojego przeciwnika. Sambo może być niezwykle skuteczne w obronie przed podobnym rozmiarem lub większym przeciwnikiem.

Przeczytaj: Dlaczego ludzie w Indiach powinni poważnie próbować siatkówki?

OZNACZ NAS NA INSTAGRAMIE, KIEDY PUBLICZJESZ TO ZDJĘCIE ZDJĘCIA!

Poglądy i opinie wyrażone w tym artykule są poglądami autora i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy naszej firmy, partnerów i inne organizacje. Chociaż wszelkie informacje podane na naszym blogu są zgodne z naszą najlepszą wiedzą, nie gwarantujemy prawdziwości, wiarygodność lub kompletność przedstawionych informacji. Wszelkie porady lub opinie służą wyłącznie celom informacyjnym i nie powinny być interpretowane jako alternatywa dla profesjonalnej porady.

[Najbardziej skuteczne sztuki walki w samoobronie:walka wręcz: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Ogólne-fitness/1018043487.html ]