Brzucha ściany łzę z Running

łza ściany brzucha , zwany takżesportowiec pubalgia , jestzawodnikiem , który może wystąpić podczas sportu lub aktywności , jak działa . Choć jest powszechnie określany jako " przepukliny sportowy ", to nie jest tookreślone przez przepukliny klasyfikacji medycznej. Athletic pubalgia jestnadmierne szkody , które występuje po umieszczeniu powtarzalny nacisk na tkanki jamy brzusznej . Ponieważwarunek ten jest bardzo bolesne i wyniszczające , że ważne jest, aby zrozumieć, dlaczego rozwija i jak można je leczyć. Definicja

sport rozwija się, gdy przepuklina tkanki miękkie w niższych łez brzuchu lub pachwinie. Częste bieganie , zwłaszcza jeśli mają tendencję do skrętu lub nagle zmienić kierunek podczas biegu , może powodować szkodę . Inne sporty energiczne , że konieczna będzie sadzić nogi i skręcają , jak zapasy, piłki nożnej i piłki nożnej , może również powodować przepukliny sportowych . Te łzy są inne niż tradycyjne przepukliny ,jelita nie wystaje przez łzy brzucha i nie zauważysz widoczną wybrzuszenie w pachwinie lub brzuchu
Zbiory Objawy

. przepukliny sportowych zazwyczaj powodować silny ból w abdominis rectus mięsień znajdujący się w środku brzucha . Ból może ustąpić , gdy przestanie działać , ale będzie powrócić po wznowieniu rutynowych jogging lub skręcać tułowia . Ból może być również widoczne podczas kurczyć mięśnie brzucha , kaszlu lub kichania . Można również zauważyć, łzawienie uczucie w brzuchu w czasie urazu . Imperium Rozwiązanie

natychmiast wstrzymane , jeśli podejrzewasz, że masz łzy w telefonie reszta ściany brzucha i ból ustępuje aż do . Do lekarza jak najszybciej , kto będzie w stanie zdiagnozować nasilenia . Zastosuj okład z lodu lub zimnej opakowanie żelu do obszaru dotkniętego przez 20 minut na raz , trzy razy dziennie w celu złagodzenia objawów. Owinąć brzuch bandażem sprężania , aby zmniejszyć obrzęk i ból . Leki przeciwzapalne , takie jak naproksen i ibuprofen może pomóc złagodzić objawy. Lekarz może również zalecić ćwiczenia fizyczne terapii , aby pomóc odbudować mięśnie brzucha .
Zbiory Ostrzeżenia

Nie ignoruj ​​przepukliny sportowej . Niektóre ciężkie przypadki mogą wymagać operacji . Bez leczenia przepukliny może prowadzić do osłabia i przewlekłego bólu , który uniemożliwia wznowienie rutynowych jazdy . Wzmocnienie mięśni brzucha , aby zapobiec ponownemu występowaniu przepukliny sportowych . Po całkowicie uzdrowiony , wykonywać ćwiczenia brzucha , które izolują się mięsień prosty brzucha awarii , takich jak deski i obrotów piłka lekarska . Dążyć do co najmniej 10 powtórzeń każdego ćwiczenia co drugi dzień . Imperium

[Brzucha ściany łzę z Running: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Bieganie/1018000404.html ]