Jak zachować od Podgrzewacz podczas pracy

Bieganie jest doskonałym ćwiczeniem . Biegacze spalić mnóstwo kalorii , dostać się do świetnej formie i mieć dużo zabawy wyścigi eksploatacji. Przetarcia , jednak może zatrzymać tę zabawę . O czerwony, otwartą ranę w dowolnym miejscu na ciele może powodować ból i dyskomfort na tyle , aby zatrzymać bieg. Istnieje wiele prostych i łatwych sposobów, aby zachować od otarcia podczas jazdy . Instrukcja
1

Nosić odpowiednie ubranie eksploatacji. Biegacze zazwyczaj chcą nosić przesiąkliwej materiałów suchych . Suche ubrania knot będzie ciągnąć wilgoć z dala od ciała . To nie tylko trzyma fajne, ale również utrzymuje pasa ochronnego powoduje wilgoć do minimum.
2

Wear działa skarpety , aby uniknąć otarć na nogach . Natomiast skarpetki bawełniane mogą czuć się komfortowo w pierwszym, trzymają wilgoci blisko skóry i powodować otarcia i pęcherze .
3

Użyj produkt smarowania . Wszystkie produkty są przeznaczone do zmniejszone tarcie ciągłym ruchu , pozostawiając uczucie mnóstwo lepiej po biegu .
4

Rozważ sobie szorty spandex pod swoimi spodenki do biegania , aby zapobiec uda tarcia. Warstwa elastanu zachowa uda od pocierania razem, amoże tylko pomóc kompresji z zapobieganiem ból mięśni , jak również. Imperium

[Jak zachować od Podgrzewacz podczas pracy: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/triathlon/1018017658.html ]