Jak wykonać Slide- przez Wrestling

To sprytne posunięcie pozwalazapaśniczy zapaśnik zamiatać z jednej strony ich przeciwnika dodrugiej w mniej niż konwencjonalny sposób. Zapasy slajdów przez oferuje szybkie przejście do wprowadzenia przeciwnika z tropu . Pamiętaj, aby korzystać z najlepszych praktyk , gdy zapasy , nosić odpowiednie dopełnienie i poćwiczyć na maty gimnastyczne , aby uniknąć obrażeń . Postępuj zgodnie ze wskazówkami, aby wykonać zapasy slajdów po . Instrukcja
1

Begin trzymając swojego partnera w ponad /poniżej pozycji blokady ciała . Oznacza to, że twoje ręce są w całej ramionach swojego partnera chwytających na plecach, Twoja waga jest wypychany z przeciwnikiem i kolana zgięte . Twój partner owija ręce pod Ciebie próbując przeciwdziałać blokadę ciała .
2

Sweep - krok w kierunku przeciwnika , jak zwiększyć przyczepność w headlock . Przynieś swoje ciało bliżej do przeciwnika .
3

Dig ci ramię przeciwnika w górnej części tułowia , jak oprzeć się mocno na bok , starając się doprowadzić swojego partnera z tobą . Obydwa zestawy ramion znajdują się w tej samej pozycji jak poprzednio . Obecnie nie spadają pierwsze .
4

Obróć tułów tak, że w klatce piersiowej wychodzi na ziemię , jak zamknąć się na ziemi .
5

slajdów całej plecach partnera , a wylądować za nim . Przenieś swoje ramiona wokół jego tułowia , ale nie puścił aktualnej przyczepności . Ten ruch powinien być bez szwuzaskoczenie , jak to możliwe .
6

Wciśnij przed swoim partnerem od tyłu , zmuszając je do maty . Jest to idealne stanowisko dla go- za kołkiem . Imperium

[Jak wykonać Slide- przez Wrestling: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/zapasy/1018030675.html ]