Jak zrobic SUPLEX jak WWE Superstar
1
chwycić przeciwnika wokół głowy z dominującej ręki. Zabierz go w stałej headlock .
2
Umieścić ramiona przeciwnika , tak jeden jest nad niedominującą ramieniu , a druga jest na swoim pasie. Ten dostaje gotowy do podnoszenia ciężkich i popychanie .
3
Opuść się i złapał przeciwnika wokół bioder z wolnej ręki , a następnie unieś go do góry i do tyłu tak mocno, jak to możliwe stworzyć tempa. Rzucać przeciwnika i na ramieniu tak ląduje na plecach .
4
dźwignąć się do tyłu i wziąć przeciwnika z tobą. Dwaj z was powinien wylądować na plecach , z głowami side-by -side , a stopy skierowane w przeciwnych kierunkach . Imperium
[Jak zrobic SUPLEX jak WWE Superstar: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/zapasy/1018030682.html ]