Jak uciec headlock w zapasach

headlock , znany również jako głowy i rzut ramienia , jestpowszechne i potężna technika przypinanie . Ze względu na wybuchowy charakter headlock , jestulubionym wśród bardziej doświadczonych zapaśników . Pro można go używać , aby szybko pokonać zapaśników z mniejszym doświadczeniem . Jednak pozycja ta może być również używana do świetnie wpływa przez początkujących . Chociażzapaśnik z silnym karku może być w stanie zażegnać jest przypięty przez headlock przez czystą żwiru ,wysiłek pozostawi je opróżnić do późniejszych okresów . Uczenia się uciec headlock jestniezbędne umiejętności dla zapaśników na wszystkich poziomach . Instrukcja
1

Pobierz głowę z jego uścisku , jak stara się dokręcić headlock . Tak szybko, jak uważasz, że twój szef jest ściągnąć , odciągnąć tak ciężko, jak to tylko możliwe . Wypchnąć przeciwnika z dala ramiona w tym samym tempie.
2

Spacer po ziemi , tak aby twoje ciało jest mocno z Twojego przeciwnika jeśli nie byli w stanie wydostać się z początkowego headlock . Będzie chciał zatrzymać prostopadle do ciebie , aby utrzymać ciśnienie w dół . Pozbawić go tego ciśnienia eliminując przestrzeń między wami .
3

Zablokuj ramiona wokół brzuch przeciwnika. Pobierz ramiona wokół niego tak mocno , jak to możliwe .
4

mostek pięty w kierunku przeciwnika. Pozostawanie mostkowym przejścia do drugiej. Utrzymując ramiona zamknięte podczas tej czynności , będzie można wyciągnąć przeciwnika na górze ciebie . To zmusi go, by wyskoczyć z headlock .
5

Bądź tuż za przeciwnikiem jak bails z headlock zdobyć odwrócenie . Imperium

[Jak uciec headlock w zapasach: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/zapasy/1018030654.html ]