Jak zrobic Spinning Roundhouse

przędzenia kopnięcie jestużyteczne , aby dowiedzieć się , kiedy ruch szkolenie w sztukach walki . Przędzenia kopnięcie dodaje szybki spin i skok do tradycyjnej półobrotu Wybicie ruchu , dodając, moc i siłę z ruchu wirowego . Dodając więcej mocy jest wyposażony w kilka wad : Ty na chwilę przerwać kontakt wzrokowy z przeciwnikiem , na przykład , aruch odbywa dodatkowy czas, w którym przeciwnik może unik lub kontrataku . Ze względu na zasilanie SPIN , łatwo wylądować z sytuacji , kiedy brakuje . Wybierając odpowiedni moment , aby użyć przędzenia kopnięcie może spowodować katastrofalne uszkodzenie przeciwnika . Instrukcja
1

Ustaw się w przedniej stanowiska z przeciwnikiem przed sobą , prawą nogę do tyłu , kolana lekko ugięte , ręce i oczy do przodu , aby chronić głowę .
2

Podnieś lewą stopę , krok do przodu , weź prawą nogę do przodu i zacząć się obracać w kierunku lewej stronie . Przyjrzyj się dokładnie , gdzie znajduje się przeciwnik , jak można stracić go z oczu na ułamek sekundy podczas swojej spin. Trzymaj ręce w górze dla obrony , opierając się pokusie Rzućcie rąk podczas wirowania .
3

Podnieś lewą stopę i zakręcić o 360 stopni od prawej nogi . Kiedy Twój lewa stopa nie obrócił się i stoi w obliczu przeciwnika , skakać prawą stopę w kierunku wroga , obracanie biodrami do przodu i uderzyć w przeciwnika głowy lub klatki piersiowej . Z doświadczeniem , można poprawić w przewidywaniu ruchów przeciwnika i zmieniając swoje kopnięć kąty , aby nawiązać kontakt . Zająć się kręcić szybko , aby zmniejszyć czas przeciwnik ma blokować , unikać lub kontrataku .
4

działki prawą nogę do przodu, kolana ugięte, a następnie odzyskać przednią stanowisko.



[Jak zrobic Spinning Roundhouse: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/taekwondo/1018000981.html ]