Jak wykonać niemieckiego Suplex w Wrestling

Ciebie kilka warianty Suplex , które zostały dodane przez pro- wrestlerów, z technicznego lub amatorskiego wrestlingu tle . Jednym znajbardziej znanych jestniemiecki suplex , spopularyzowana przez zapaśników , takich jak Kurt Angle . Torodzaj brzuch -to-back suplex , który jest często trafić trzy razy z rzędu . Instrukcja
1

stoisko bezpośrednio za przeciwnika , stoi tyłem . Owinąć obie ręce wokół jego talii i doprowadzić go do Ciebie , więc Twój brzuch i plecy dotykowy .
2

Podnieś przeciwnika z nóg i spaść do tyłu . Będzie to wysłać przeciwnika na matę na ramionach i górnej części pleców .
3

Most nogi i plecy , podnosząc przeciwnika i rzuca go do tyłu . To generuje dźwigni i zmniejsza wpływ na własnym ciele , kiedy wchodzą do tyłu .
4

Trzymaj ręce zamknięte wokół niego i przewrócić na bok , dopóki nie leży twarzą w dół na macie . Trzymając dalej, wstać na nogi . Teraz można powtórzyć proces dla innego Suplex .
5

Zwolnić ramiona podczas dostarczania suplex tylko wtedy, gdy jesteś pewien, że osłabił przeciwnika na tyle , pozwalając , aby przejść do następnego ruchu. Wielu zapaśników (jak kąt) spróbować trzech prostych suplexes przed zwolnieniem . Imperium

[Jak wykonać niemieckiego Suplex w Wrestling: https://pl.sportsfitness.win/Sporty-widowiskowe/Pro-Wrestling/1018013107.html ]