Jak forhend Podawać w tenisie stołowym

najczęściej służą w tenisa stołowego jestforhend służyć. Po opanowaniu podstawowych zasad , istnieje wiele odmian , które można zrobić w tej sprawie służyć. Instrukcja
1

Stoisko z bioder i ramion 45 stopni do linii bazowej . Twoja stopa łopatka i ramię wiosło wracają z dala od stołu .
2

Trzymaj piłkę w dłoni twojej nie- łopatkowe strony, tuż za krawędzią stołu .
Tanie 3

Trzymaj wiosło wiosło w pobliżu swojej stronie biodra .
4

Spójrz na pozycję przeciwnika i zdecydować, gdzie będzie służyć piłkę .
5 < p> Rzuć piłkę prosto o piersi duży do głowy wysoko.
6

zginać łokieć podnieść wiosło do wysokości między talii i ramion. Dokładna wysokość zostanie określona przez typ służyć chcesz trafić .
7

Swing od ramienia z wygiętym ramieniem .
8

uderzyć piłkę z płaskie łopatki ( chyba dodajesz spin) islighlty huśtawka w dół . Piłka musi odbić się na stronie stołu , zanim przejdzie nad siatką . Imperium

[Jak forhend Podawać w tenisie stołowym: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/ping-Pong/1018010729.html ]