Jak zrobić plasterkiem forhend

Chociaż nienajwybitniejszy strzał w repertuarze tenisista , wforhend plaster jest uzasadniony taktyka defensywna , że każdy dobrze zaokrąglone gracz powinien nauczyć się wykonywać . Będziesz zazwyczaj wdrożyć tylko forhend slice jako powrót , gdy wyciągnął i na biegu lub jeśligłęboko strzał lub służyć " zacięcia " Ty i ogranicza swoje możliwości . Wspólne strzał taktyczny w poprzednich dniach w tenisa , gdy więcej turniejów rozgrywanych na trawie były - gdzie odbija są krótsze i mniej wiarygodne -forhend plaster został zdegradowany podatkiem miejscu przez bezkompromisowej graczy, zaawansowanych urządzeń i rozpowszechnienia twarde korty w epoce nowożytnej . Rzeczy, które musisz
rakieta tenisowa Obrazów piłka tenisowa Foto Kort tenisowy
Pokaż więcej instrukcji
1

Chwyć uchwyt swojej rakiety za pomocą " Eastern forhend " uchwyt lub" kontynentalne " chwyt . Do " Eastern forhend " uścisku , trzymać rakietę tak, jakbyś uzgadnianie z nim , a następnie zamknij palcami z powrotem do siebie . Wiele z dłonią powinien stykać się z boku uchwyt. Czubek kciuka należy owinąć wokół rakiety i lekko dotknąć środkowego drobniejsze .
2

Trzymaj twarz rakietą otwarte. Otwarta twarz zachowa swój strzał , którego celem w całej sieci , a nie do niego , ziemi lub poza granicami. Na twarzy otwarty rakieta , krawędzie rakieta powinna być skierowana w górę lub w dół , a nie w kierunku bramki , a za tobą .
3

Umieść swoje ciało na bok , jeśli to możliwe, żestrona Twój przednie ramię twarze w sieci. Dzięki temu będzie można wykonać prawidłowego ruchu wymagane do forhend slice . Twoje stopy powinny być trochę więcej niż szerokość barków , z lewą nogą lekko do przodu , jeśli jesteś praworęczny.
4

Swing w piłkę od wysokiej do niskiej przez uruchomienie rakiety , otwartym czynienia , nad głową , jeśli to możliwe . Doskonale napowietrznych stanowisko nie zawsze jest możliwe w biegu : Należy pamiętać, że jest toruch w dół na huśtawce , która tworzy kawałek
5

Spójrz używać forhend slice gdypiłka tenisowa jest o kolano. wysokości i w pobliżu ciała . Jest to czas , kiedy będzie najbardziej w stanie wykonać forhend Slice.
6

Rozszerz swój swing i po kontakcie z niskim przed sobą . Właściwe wykończenie pomoże odtworzyć " kropla" strzał , który powinien wylądować tuż nad siatką umieścić przeciwnika w biegu , czy ona jest na początku i późnym diagnozowaniu zwrotu .
7

Zakończ kromka forhend z rakiety przed sobą . Rozszerzenie jest już twój przed tobąwięcej kontroli trzeba będzie na piłki tenisowe . Imperium

[Jak zrobić plasterkiem forhend: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/tenis/1018017392.html ]