Jak zrobić dysk forhend w tenisie stołowym
sportowymi Foto Tenis stołowy Tenis stołowy Piłki
Siatki
tenis stołowy Migawki
Tenis stołowy Gra Tabele
tenis stołowy video
Pokaż więcej instrukcji
1
Zauważ przejścia piłki do forhend .
2
Załóżmy nieco bokiem gotowe stanowisko .
3
Obróć swoje biodra z powrotem do wielkiego backswing . Większybackswing ,więcej mocy wygenerować . Obrócić ramiona tak, że nonracket punktów ramię w kierunku przeciwnika .
4
Kogut nadgarstka i przytrzymaj zatrzask na temat wysokości pasa , na szczycie backswing , tak, że skok na piłkę jest w górę.
5
Swing do przodu ze swoim ciałem pierwszy odwijających biodrami jak obracać .
6
Przyspieszenie przedramię i nadgarstek , aby uderzyć piłkę w wysokiej temperaturze jego odrzucenie.
7
Zachowaj twarz paletką lekko zamknięte ( skierowane w dół ) , jak uderzyć piłkę . Wiosło powinno się poruszać z maksymalną prędkością , gdyż uderza w piłkę . Topspin jest generowany w tym strzał , trzymając wiosło zamknięte i kołysanie w górę na piłkę .
8
Śledź przez tak wiosło wskazuje , w którym chceszpiłkę iść. Nie pozwól huśtawka wiosło całej organizmie . Tendencja na tej huśtawce jest próba zbyt trudne i kończy się przekroczenie tabeli .
9
Skoncentruj się na zachowaniu płynnego huśtawka od początku do końca . Imperium
[Jak zrobić dysk forhend w tenisie stołowym: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/ping-Pong/1018010728.html ]