Jak zrobićdługi Podawać z forhend stanowisku w Badminton

długo forhend służyć to potężny skok , który dostaje wolant wysoki i głęboko do tyłu sądu przeciwnika. To strzał utrzymuje gracza z przeciwnej porusza się na ciebie zbyt szybko w czasie twój służyć. Jest to szczególnie skuteczne w grze single , ale można również użyć to służyć w podwójnej meczu dostać ptaka do linii bazowej . Oto jak to zrobić. Instrukcja
1

Weź pozycję serwującą dania z rakietą bocznej stopy tyłu i wskazując w kierunku rogu bramki i twoja noga do przodu , wskazując przodu do przodu siatki. Twoje stopy powinny być o szerokości barków , a Twoja waga powinna być na tylnej stopy.
2

wyciągniesz ramię i rakiety w dół i do tyłu z głową skierowaną w sieci. Uchwyt jest" uścisk dłoni " chwyt palcami owinięty wokół tylnej i kciuk z przodu.
3

Gripwolant między kciukiem a palcem wskazującym drugiej ręki . Trzymaj się z dala od Ciebie i tylko w przedniej części ciała , aby umożliwić pełną parą . Jeśli trzymać go zbyt blisko będziesz musiał zginać łokieć , by go uderzyć , isłużyć będzie wyłączona .
4

Obróć ramię, swing , aby uzyskać uprawnienia do udaru mózgu . Trzymaj rękę prosto przez huśtawka z małym lub żadnym ruchem nadgarstka , i przenieść ciężar z pleców do przodu stopy.
5

Śledź przez wnosząc swoją rakietę całym organizmie, aż do oporu do przeciwległego barku . Imperium

[Jak zrobićdługi Podawać z forhend stanowisku w Badminton: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/badminton/1018026840.html ]