Kryty Softball Uderzenie Wiertarki

Chociaż praktyka softball jest korzystne zewnątrz , pogoda nie zawsze pozwala na to w wintery miejsc . Właściwe wykorzystanie czasu praktyki kryty jest niezbędna , przestrzeń i czas są często dzielone z innymi , co może prowadzić w wyznaczonych okresach treningowych . Są również kosztowne wynająć wiele wewnętrzne przestrzenie . Praktykujących kilka różnych softball kryty ćwiczenia uderzając zapobiega zespołowi z po prostu w trakcie intensywnej , i utrzymać graczy uptempo i klimatyzowane . Bounce Toss
Foto Prace na mrugnięcia stanowiska odbijając piłkę tenisową do określonego punktu jest skontaktować się z napastnikiem .

Dwóch graczy są zobowiązani do tego wiertła. Jeden zawodnik odbija piłkę tenisową do swojego partnera (ciasto ) , iciasto uderza piłkę do siatki . Kiedytosser uwalnia piłkę ,ciasto ma jej mrugnięcia stanowisko obracając jej kolano i przednią przednią łopatkę do wewnątrz ,w ten sam sposób , gdybędzie ona dzban w prawdziwej grze zaczyna jej windup . Wiertarka ta skupia się na właściwych postaw mrugnięcia .
Wiffle Piłki

Praktyka uderzając Wiffle piłki z softball w rogu sali prób . Jeden gracz rzuca piłki Wiffle do hitter , który trafi na kulki Wiffle w sieci. Kulki Wiffle są mniejsze, lżejsze i trudniejsze do trafienia , co sprawia, że ​​ciasto utrzymanie jego oczu na piłkę ważne. Imperium Bicie Koszulki

Hit softballs do kompensowanie off tee mrugnięcia . Uderzenie z tee działa podstaw huśtawka i oferuje więcej powtórzeń niż puszki maszyny kostka brukowa . Ustawić kilka różnych trójniki więc prawiecały zespół może ćwiczyć na raz , z jednym graczem umieszczając piłkę na tee podczas innych hitów . Pozwala to na ciągłym ruchu . Imperium

[Kryty Softball Uderzenie Wiertarki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/softball/1018016857.html ]