Fastpitch Softball Obronne Wiertarki

softballs Baseballs są większe niż zazwyczaj i rozbił na wolniejszych prędkościach . Czynniki te ułatwiają dużo kontaktu na płytce i więcej piłek są wprowadzane do gry . Z tego powodu gracze obronne muszą być przygotowane do efektywnego pola piłkę przytrzymać ofensywną zespołu w zatoce. Wymagania obronne są specyficzne położenie i konkurencyjne gracze są mądre, aby skupić się dużo czasu w pozycji praktyce specyficznych wiertarki obronne. Jednak młodzi zawodnicy powinni się uczyć podstaw obronnych na wszystkich pozycjach . Wiertło łopatkowe

wiosło jestwiertło wiertarki bramkowe , które pomaga gracze rozwijają miękkie ręce i dostać je w odpowiedniej pozycji do pola ziemi kule skutecznie. Para się swoimi infielders , i jeden gracz pasek dwa wiosła do ping-ponga na wewnętrznej rękami owijając kawałek taśmy wokół szyi łopatki i nadgarstka . Poinstruować swojego partnera , aby stanąć 10 do 12 stóp od niego i rzucić mu kule ziemi . Gracz powinien sobie wiosła polu piłkę gruntowych poprzez rozszerzenie ręce do piłki i absorbowania tempa piłkę poprzez tuląc go do ciała .
Pieprz Wiertarka

linię wszystkich zawodników w linii pojedynczego pliku w trzeciej bazy , z wyjątkiem pierwszej baseman i łapacza . Hit dysk grounder do pierwszej osoby w kolejce i polecić ją do pola piłkę i rzucić go do pierwszej bazy . Jak tylko uwalnia piłkę , przerzucił piłkę samą osobęi mieć ją mucha złapać go i rzucić go do płyty głównej w łapacza . Jak tylko zwolni domu rzucać , uderzać jej kolejny grounder i mieć ją wyrzucić go pierwszy raz . To jestdobre , aby zwiększyć prędkość wiertarki stóp i czas reakcji . Imperium backup Wiertła

Organizowanie outfielders na dwie grupy . Włóż jedną grupę w polu prawej lub lewej strony , i umieścić inną grupę w centrum pola . Uderzyć piłkę między dwóch zawodników (po jednym z każdej grupy ) i polecić jedną z nich do pola piłkę , a drugi do kopii go. To jestdobre dla rozwoju komunikacji wiertło wśród fielders , a jeśliwiertło jest przeprowadzane z tempem powinno zapewnić mnóstwo okazji do uprawiania piłki latać i Fielding do uziemienia z pola .
Boisku Drill

outfielders podzielić się na trzy grupy i umieścić jedną grupę w lewym polu , jeden w centrum pola i jeden w prawym polu . Jużtrzeci amerykański baseballista , Shortstop , amerykański baseballista iłapacz stoją na swoich stanowiskach w pole bramkowe. Mają trenera lub moderator uderzyć piłki z płyty głównej (lub dzbany kopiec czy to jest zbyt daleko , aby być skuteczne ) się outfield . Zanimpiłka jest trafiony , wołać instrukcje , w jaki sposób podejść i złapać piłkę (np. "bloku upuść - kolanowego ", " catch over-the- ramię " lub "opłata i rzucić się do bazy " ) . To jestdobre wiertła uczyć sytuacyjną obrony ; outfielders często muszą zdecydować, kiedy ryzykować kulki Fielding agresywnie i kiedy grać bezpiecznie i wymaga więcej czasu , aby upewnić się, że kulki są skutecznie wystawiany
łapacze " . wywiercić

Połóż Catcher za płyty głównej i dzban na kopiec . Polecić dzban rzucać Buszujący serię piłek w brudzie . Aby zablokować piłkę w błocie ,łapacz należy umieścić oba kolana na ziemi , szuka jej rękawiczkę między nogi i zgiąć w pasie więc jej ochraniacz klatki piersiowej odbywa się w 60 - do kąta 45 stopni do podłoża . Całe jej ciało powinno być prostopadle do toru lotu piłki , aby upewnić się, że kulki są zablokowane przed nią , a nie z boku . Imperium

[Fastpitch Softball Obronne Wiertarki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/softball/1018016817.html ]