Dobry Softball Wiertła

Softball jest pochodną baseball grać z większym , bardziej miękką piłkę . Rozgrywana na mniejszym polu z nielojalnym boisko , softball jest powszechnie odtwarzane przez mężczyzn i kobiety . Podobnie jak w baseballu , są ćwiczenia , aby poprawić podstawowe softball umiejętności Fielding , takich jak rzucanie i kostka brukowa . Rzucanie wiertła

dwadzieścia jeden jestwiertarka softball rzucanie w celu poprawy dokładności . Wszyscy gracze w pary i stanąć 60 metrów od siebie . Rzucający ma na głowie, klatce piersiowej lub pasie odbiornika . Miotacz rzuca piłkę do odbiornika . Jeśliodbiornik może złapać piłkę bez poruszania nogami , dostają punkt . Gracze na zmianę , ażgracz osiągnie 21 . Gracz musi wygrać dwoma punktami .
Napęd Wiertarka

To ćwiczenie pomaga gracze działają na dyskach linii Fielding . Gracze stoją 40 metrów w terenie w jednym pliku . Linia hit spod zawodników z piłki tenisowej i rakiety . Każdy gracz próbuje złapać trzy w rzędzie . Za pomocą piłki do tenisa , miejsce przed twardym linii nie jest tak straszny . Dodatkowo konieczne jest, aby wycisnąć piłkę mocniej w rękawicy . Imperium nurkowanie Wiertła

Wykonywanie wiertarki nurkowania daje graczom zaufanie do nurkowania na kulki . Czy dzieci stoją w jednym pliku . Pierwszy gracz na linii zaczyna się na kolanach . Odbijać piłkę do gracza na jej prawej stronie , więc ma do nurkowania dla piłki. Ona musi natychmiast wstać i rzucić piłkę . Ćwiczyć kilka razy w lewo , a następnie mają swojej praktyce nurkowania w prawo. Wiertła eliminuje strach obrażeń i uczy szybkiego przejścia do pozycji rzutu .
Zbiory bramkowe drużyny Wiertła

Czy gracze pracować z partnerem do nauki bramkowe podstawy . Toczyć softball iz powrotem do siebie z każdej osoby przebywającej w pozycji pochylonej . Postęp do toczenia piłki iz powrotem, wychodząc z pozycji stojącej . Następnie toczyć piłkę w tę iz powrotem , z wyjątkiem okręgudośrodkowaniu zlewej i prawej strony .
Drużyny z pola Wiertła

wiertarki z pola są również udoskonalone przez powtarzanie wiertła . Rozpocząć z jednej grupy graczy w lewym polu , drugi w centrum , a drugi w dziedzinie prawa . Dwóch graczy stanąć na drugiej bazie . Od płyty głównej , hit piłek do fielders ze szczegółowych instrukcji gry. Na przykład , uderzył w twardej ziemi piłkę i mają kucania graczem , zablokować piłkę i rzucić do drugiej . Zmień instrukcję , tak gracze otrzymują praktykę na Fielding piłkę . Imperium

[Dobry Softball Wiertła: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/softball/1018016844.html ]