Wewnątrz Softball Wiertła

Wiertła softball Wnętrza praktyki są użyteczne, gdy nie są dostępne na zewnątrz z powodu pogody lub innych warunków ograniczających. Ćwiczenia te pomagają zminimalizować straty czasu i pomóc zespołowi softball gotowy na nadchodzące gry . Wiertła skupić w wielu aspektach piłki golfowej i może być stosowany nawet jeślidostępna jest diament . Zapamiętaj te ćwiczenia , kiedy trzeba pomysłów przydatnych wewnętrznych wierteł softball . Baserunning

wiertarki Baserunning umożliwić graczom , aby dowiedzieć się , kiedy należy opuścić bazę w celu kradzieży lub zdobywać swoją pozycję na bazie bardzo. Umieść cztery bazy biegacz na piętrze i mają zawodnicy linii jeden za drugim . Zawodnik nieza bieżącym biegacza spontanicznie krzyczeć “ bieg " “ połowy " lub “ powrotu . ” Polecenia te powinny być losowo krzyknął , aby umożliwićbiegacz ćwiczyć piłkę podczas oglądania doświadczenie gry i słuchania jej trener bazowej .
Fly - Ball Złap

podzielić graczy na dwie linie . Zaznaczyć linię startu z kawałkiem taśmy lub stożka . Powtórz na mecie . Dać sygnał słowny dla dwóch graczy , aby kontynuować od linii startu do linii mety przez jogging . Podczas joggingu , gracze są rzucać kule latać do siebie i złapać je . Jeśli jeden z graczy spadnie softball ,para musi uruchomić okrążenie wokół zewnętrznej krawędzi siłowni i wrócić do końca linii , aby ponownie próbować tego wiertła. Imperium Bicie Wiertła

Bicie może być praktykowana w pomieszczeniu z wykorzystaniem trójniki i softballs . Ustaw uderzenie stacje używając trójniki są dostosowane do różnych wysokościach . Musisz mieć wysoką piłkę , niską piłkę , strefę strajku słodko- miejscowość, wewnątrz i na zewnątrz koszulki piłki piłka w sumie pięciu stacji , jednak można dodać lub wyeliminować z tego numeru . Czas gracze i niech hit jak wiele piłek, jak to możliwe w ciągu 30 sekund . Jest również mądry, aby mieć stację , która jest wyłącznie do uprawiania stanowisko trafienia i huśtawka . Te dwa elementy są równie ważne, jak jest w stanie nawiązać kontakt z piłką . Jeśli masz dostęp do urządzenia pochylającego , użyć go do praktyki podejmowania kontaktu z piłką , tak jakgracz będzie w scenariuszu gry .
Fielding

Fielding jest ważnym elementem defensywne. Poinstruować trzech do pięciu graczy, aby wyrównać w prostej linii z plecami odwrócił się do Ciebie. Shout “ włączyć . ” Gdykomendy, dziewczyny są zawrócić , przyjąć właściwą postawę Fielding , i przygotować się do pola piłkę . To jest bardzo ważne, aby toczyć piłkę zamiast uderzając go w odtwarzaczach , z oczywistych względów bezpieczeństwa . To naśladować element zaskoczenia , że gracze będą doświadczać w sytuacjach gry. Kiedy już w końcu najważniejsze piłki , które gracze rzucają go do łapacza zostały wyznaczone , utrzymując ten sam sens gry w całym wiertła. Imperium

[Wewnątrz Softball Wiertła: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/softball/1018016869.html ]