Fastpitch Softball mrugnięcia Porady

Dwa potrzeby właściwej mechaniki uderzenie w Fastpitch softball są rytm i ruch . To dlatego, że uderzenie jest o czas . Celem jest trafienie placu piłkę za każdym razem . Jednak jeśli zaczniesz swój swing zbyt późno , to jest bardzo trudne do odzyskania , w czasie i generować stały kontakt . Uchwyt , postawa i Swing

Trzymając kij z palców , a niedłoni lub kciuka . Twoje kostki należy wyrównać ściśle . Ten uchwyt pozwoliuderzanie w celu osiągnięcia maksymalnej rozszerzenie na kontakt do wszystkich pól .

Jak przygotować się do swing , wyprostuj nogi i kwadratowych swoje ciało do płyty . Ważne jest, aby spojrzeć prosto w dzban i nie przechylić głowę . Pozwala to podnieść piłkę lepiej .

Kolana powinny być zgięte w środku nogi w swojej postawie . Wyginać lekko w pasie . Umieścić swoje ręce w pobliżu pachą lub wokół poziomu barków . Trzymając kij pod kątem 45 stopni . Zrelaksować się łokciami i trzymać je w dół .

Waga przesunięcie jest kluczem do dobrego swing. Według Girls- Softball.com wiele uderzania instruktorzy głosić " 60-40 , 40-60 reguły. " To odnosi się do hitter o 60 procent jej masy na plecach pieszo i 40 procent na jej przedniej stopy na początku huśtawka i po swingujące , 60 procent z przodu i 40 procent z tyłu . Celem jest, abyciasto się na krótki krok lub krok przed kołysanie , zapewniając prawidłowe przenoszenie ciężaru.

Wiertła poprawić Bicie Technika

Czy prawidłowo player swing tyle razy, ile można w ciągu jednej minuty . Po Twoi gracze mogą trafić udowodnić regulacji wielkości softballs , spróbuj piłki tenisowe lub mniejsze nietoperze . Celem jest poprawa prędkości bat .

Lepszego monitorowania poprzez , korekta większość powietrza ze starego koszykówki . Umieścić go na pomarańczowym stożka . Mająciasto wziąć jej normalne huśtawka i zrealizują koszykówki . Ważne jest, aby używać zwykłych rozmiarów nietoperze do tego wiertła i miećciasto nosić kask .

Aby pomóc lepszy kontakt , przyjąć zwykłą mrugnięcia postawę i twarz siatkę lub ogrodzenie o 6 do 8 metrów . Trener lub zawodnik powinien stać w pobliżu i upuścić piłkę bezpośrednio przed hitter . Zamachowiec musi zobaczyć piłkę , huśtawka poziomu i uderzył piłkę w tle , zanim spadnie na ziemię . Imperium

[Fastpitch Softball mrugnięcia Porady: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/softball/1018029408.html ]