Jak zrobić to podstępny Serve

Chociaż jego przeciwnicy twierdzą, żepodstępny służyć jest przestarzała , to rzeczywiścieskuteczny sposób umieścić w siatkówkę w grę. Proste , ale zyskuje spójność Podstawowa technika i dokładność z podstępny służyć wymaga praktyki . Instrukcja
1

sztywnieje lewą rękę i trzymać ją przed sobą . Utrzymuj ramię sztywne tak, żepiłka nie chwieje się wokół , jak starają się go trafić .
2

Squeeze palce lewej ręce razem do otwartego kubka.

3

Gripsiatkówka w lewej ręce lekko , ale stanowczo .
4

wyłowić odtwarzacza lub obszar sądu , w którym chceszpiłkę do ziemi . Wybierając cel ma kluczowe znaczenie dla rozwijania dokładność i spójność .
5

Forma pięść prawą ręką . Swing z powrotem za pomocą całą rękę .
6

Swing prawą pięść do przodu do tyłu piłkę . Upewnij się, że twoja ręka przyspiesza jak zbliża się do piłki .
7

Śledź przez piłkę w kierunku, w którym chcesz go do podróży . Wskazując rękę trafienia w cel poprawia dokładność i kontrolę na odległość . Imperium

[Jak zrobić to podstępny Serve: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/siatkówka/1018030433.html ]