Jak uczyć Softball Pitching

Nauka skoku w softball wymaga siły ramienia , koordynacji , koncentracji i pewności siebie. W celu konsekwentnie dostać piłkę na płycie w miejscu, w którymciasto nie będzie w stanie poradzić sobie piłkę ,miotacz musi także korzystać z jej umysłu do przemyślenia ciasto . Część psychicznego pitching przychodzi podzban nauczył się podstaw . Bardziej zaawansowane dzbany softball używać pełnego okręgu ramię , aby uzyskać więcej prędkości na piłkę . Ponieważ ten kawałek jest o nauczanie , jak na boisku , to nie będzie obejmować zaawansowane stylu . Instrukcja
1

Rozgrzewka przed oddaniem prawidłowo kopiec . Oznacza to, że wyciągając swoje ramiona, mięśnie tułowia i nóg . Grać długą losowanie na boisku z jednym z kolegów z drużyny. Ty i twój kolega z drużyny, co najmniej 50 metrów od siebie i należy grać złapać za około sześć do ośmiu minut.
2

Stań na kopcu miotacza z nogami o 12 do 14 cm od siebie i twoich rękach po bokach . Szyi , pleców, klatki piersiowej i barku mięśnie powinny czuć luźne i zrelaksowany .
3

Grippiłka całej koronki . Można zauważyć,szwy na softball tworzy literę " U " kiedy patrzy na niego . Zamiast chwytając piłkę wzdłuż "U ", uchwyt go przez "U. " Pozwoli to , aby dostarczyć piłkę czysto kiedy rzucać fastball , co jestkluczem Boisko zaczniesz się rzucać .
4

Przynieś swoje dłonie przed organizmie . Jesteś teraz gotowy do rozpoczęcia boisku . Przynieś swoje ramię pochylający tyłu do punktu, w którym ramię jest poziom z ziemią . Teraz zabrać rękę do przodu . Gdy zaczynasz zbliżać płyty startowej z twojej ręki , to samo z przedniej nogi . Weź długi krok w kierunku domu , a jako , że stopa spadnie na ziemię, nadal do przodu ramię i wypuścić piłkę .
5

Zakończ boiska , nadal do przodu z ramienia kiedy już puścić piłka . Możesz zacząć się zrelaksować popiłkę na jego drodze w kierunku płyty głównej , ale doprowadzić ramię do przodu . Nie pozwól, aby przejść przez twoje ciało. To w jaki sposób można rozwijać łokieć i ramię problemów . Imperium

[Jak uczyć Softball Pitching: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/softball/1018029332.html ]