Jak rzucić wodna Ball

Rzut od barku do posłać piłkę polo wody z siłą i dokładnością. Rzeczy, które musisz
kąpielówki
Stroje kąpielowe Łódź pływania Czapki Filmy Pływanie Zatyczki do uszu
Okulary do pływania Łódź pływania zacisk na nos
Torby wodna Piłka
wodna piłki
piłka wodna kule
Pokaż więcej Instrukcje
1

zwróconej do celu, z bioder pod tobą , odebrać piłkę , wnosząc swoją rękę pod piłką . Nigdy nie odebrać piłkę z góry.
2

Carry piłkę za głowę w pozycji napiętego rzucania , ręką poniżej i nieco za piłką .

3

korzystające z kopa jaj trzepaczka , podnieść tułów tak wysoko z wody , jak możesz. Wyższe z wody jesteś, tym większy potencjał mocy twój strzał ma .
4

Z łokcia lekko wygięte, obracać z ramieniem rzucić piłkę tak samo jak można rzucić baseball . Należy uważać, aby wyrzucić ze swojego barku , a nie z łokcia . Wizualizować swoje ramię, długi bat rozprawienia się z ostatniej części przystawki na nadgarstku . Nadgarstka jestźródłem sterowania i dokładność strzału .
5

Śledź całą drogę z ramienia , tak, że twoja ręka uderza wodę przed sobą po zwolnieniu piłki . Imperium

[Jak rzucić wodna Ball: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Piłka-wodna/1018004313.html ]