Jak rzucać prosty changeup

Aby odnieść sukces baseballu , musisz być w stanie zmieniać szybkość swoich miejsc . Boisko dobre na początek, zwłaszcza dla młodszych dzbany , jestprosto changeup . Powód , że dzbany może mieć sukces z prostej changeup , znany również jako changeup trzech palców , to dlatego, że kiedy piłka opuszcza rękę miotacza , to wydaje się byćfastball ale dociera do płytki 10 do 12 mil na godzinę wolniej . Prosto changeup jest również nazywanychangeup trzema palcami , ponieważ używasz trzy palce (pierścień , w środku i indeksu ) do uchwytupiłka zamiast normalnego dwóch. Instrukcja
1prosto changeup jest generowany przy użyciu uchwyt na cztery wydają .

Podnieś baseball z czterema szwami pokazano . Dzieje się tak, gdy szwy na piłkę są wyświetlane poziomo , a nie prostopadle (znany jako dwa szwy ) .
2 Umieść pierścień , w środku i palców wskazujących na górze baseball.

Umieść pierścień , środek i palce wskazujące na górze piłki. Rzucić skuteczną changeup , centrum swoje trzy palce na górze piłki w porządku.
3

Umieść kciuk i pinky palce pod piłkę , dotykając skóry gładkiej (nie szwach ) . Podczas chwytania baseball , mają swój mały palec i dotknij kciuk . Według Stevena Ellis (były drobne ligi Chicago Cubs dzban ) , to pomaga rozwijać dobre "czuć" na boisku .
4 Gdy rzuca changeup , przytrzymać piłkę głęboko w dłoni .

Trzymaj piłkę głęboko w dłoni . To, według Ellisa , pomoże podjąć prędkości poza swoim boisku maksymalizując tarcie i decentralizacji siłę piłki. Imperium

[Jak rzucać prosty changeup: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Baseball/1018000037.html ]