Jak rzucać spiralę

Według emerytowany trener NFL Sam Wyche ,sztuczka rzucanie napięty spiralę jest wrzucić go jak jesteś wylać na booger . Wyche powiedział, zdał sobie sprawę , że kiedy byłasystentem trenera z San Francisco 49ers w 1980 roku i muszę powiedzieć , " Glut Glut , booger ", aby gwiazda rozgrywający Joe Montana , gdyźle piłka została rzucona . Chodziło o to, aby skupić się na ruchu rzucania . Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak rzucać spiralę . Rzeczy, które musisz
Piłka Nożna odbiornik
Pokaż więcej Instrukcje
1

Weź piłkę nożną w rzucania strony . Grip go w kierunku tyłu piłkę w zasięgu ręki w kolejce ze szwów i stiches na piłkę . Alternatywny chwyt jest umieszczenie palca wskazującego na punkcie piłki nożnej i flary resztę palców do przodu . Zostało to wykorzystane przez Hall of Fame rozgrywający Terry Bradshaw .
2

Podnieś rękę do rzucania tak, że kolano jest równoległa ramieniu . Zegnij łokcie więc ramię jest w górę.
3

Przynieś swoje ramię do tyłu , a następnie potrząśnij lekko do przodu szybko .
4

przesuwa ramię do przodu , rozpocząć skręcanie nadgarstka lekko w prawo . Że położy spin na piłkę .
5

wypuścić piłkę tak jak twoja ręka prostuje się . Czy to przez zwolnienie palcami - i to od Wyhce - prawie jak staraliśmy się prztyczek w booger się palcami. Że położy ostateczny korkociąg i trajektorię na piłkę . Imperium

[Jak rzucać spiralę: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018030950.html ]