Pielęgnacja skóry dla wyczynowych pływaków

W tym artykule, doradzimy, porady i wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry dla wyczynowych pływaków, w basenach chlorowanych.

Zawodni pływacy regularnie wystawiają swoją skórę na działanie chemikaliów i substancji drażniących często występujących w chlorowanych basenach.

• Że z biegiem czasu może usunąć naturalne olejki ze skóry pływaka,
• Co może spowodować wyschnięcie, obolały, swędząca i poplamiona skóra.
• Poniżej wymieniono niektóre z naszych najlepszych wskazówek dotyczących pielęgnacji skóry dla wyczynowych pływaków.

Opracowaliśmy powiązany artykuł na temat pływania w basenach chlorowanych. Które możesz zobaczyć, klikając ten link:pływanie w chlorowanych basenach.

Pielęgnacja skóry przed pływaniem dla wyczynowych pływaków

Poniżej wymieniono niektóre z naszych najlepszych wskazówek dotyczących pielęgnacji skóry przed pływaniem.

Linki afiliacyjne: Nasze artykuły i posty mogą zawierać linki partnerskie, do produktów, z których korzystamy i które polecamy. Jeśli kupisz coś przez jeden z tych linków, więcej nie zapłacisz ani grosza, ale otrzymamy niewielką prowizję, co pomaga utrzymać nas w wodzie. Wielkie dzięki.

Uwodnienie

Skóra nawilżona wchłania znacznie mniej chloru niż skóra sucha.

• Jednym z najskuteczniejszych sposobów na nawilżenie skóry pływaka jest zapewnienie, że piją wystarczającą ilość wody przez cały dzień.
• Powinni również zadbać o to, aby zabrali ze sobą butelkę z wodą i regularnie popijali wodę podczas pływania.

Opracowaliśmy powiązany artykuł na temat nawodnienia podczas pływania, aby zapewnić optymalną wydajność. Możesz je wyświetlić, klikając ten link:Nawodnienie do pływania dla optymalnej wydajności.

Wielu naszych pływaków używa i poleca Sportowa butelka wody Zoggs mieści litr płynu, wystarczy na dwugodzinną sesję treningową.

• Łatwy przepływ na/z ustnika
• Elegancka ergonomiczna konstrukcja
• Przykręć szeroką nasadkę ust
• Kształt ułatwiający chwyt ręczny
• pojemność 1 l; przezroczysty panel, aby zobaczyć poziom cieczy

Odżywianie

Pływacy o suchej skórze powinni upewnić się, że spożywają dużo pokarmów bogatych w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, obejmują one,

• ryby tłuste, takie jak łosoś, makrela i tuńczyk.
• Orzechy i nasiona, takie jak orzechy włoskie, nasiona lnu i nasiona chia.
• Soja
• tran
• Kwasy tłuszczowe mogą pomóc poprawić naturalną produkcję oleju i nawilżenie skóry pływaka.

Balsamy przed pływaniem

Aby zapobiec wysuszeniu skóry, niektórzy pływacy używają balsamu przed pływaniem,

• Co pomaga stworzyć warstwę ochronną przed chlorem w basenie,
• Pomaga również zachować część nawilżenia skóry.
• Pływacy powinni upewnić się, że mają wystarczająco dużo czasu na wchłonięcie się balsamu w skórę, przed wejściem do wody. (Idealnie 10-15 minut)

Niektórzy z naszych pływaków z suchą skórą lub innymi chorobami skóry, używać i polecać Krem ochronny Derma Shield aby pomóc chronić skórę podczas pływania.

• SILNIEJSZA OCHRONA RĄK I TWARZY — klinicznie udowodniono, że Derma Shield zwiększa skuteczność środka do dezynfekcji rąk, tworząc niższą liczbę bakterii w porównaniu do stosowania samego środka dezynfekującego. Utrzymuje się na skórze pomimo wielokrotnego mycia i utrzymuje się do 4 godzin
• NAWILŻA, NURTURES &PROTECTS — tworzy niewidzialną, nietłusta tarcza chroniąca skórę, podczas gdy środki nawilżające o jakości farmaceutycznej pomagają utrzymać prawidłowy poziom nawilżenia skóry, a witamina E i aloes pobudzają jędrność, wolna od swędzenia warstwa zewnętrzna
• ZAPOBIEGA KONTAKTOWEMU ZAPALENIU SKÓRY Z PODRAŻNIEŃ — mikroskopijna osłona Derma Shield chroni skórę przed powszechnymi substancjami drażniącymi, takimi jak chlor, roztwory czyszczące, płyn do mycia naczyń, obrazy olejne, ogólne zabrudzenia przemysłowe, chemia ogrodnicza i wiele innych
• BEZPIECZNY W KONTAKCIE Z ŻYWNOŚCIĄ — może być stosowany w obszarach przygotowywania żywności, ponieważ jest nietoksyczny, bezzapachowy i nie pozostawia osadów podczas pracy z artykułami spożywczymi! Odpowiedni dla dorosłych i dzieci, po prostu wetrzyj ilość Derma Shield wielkości piłki golfowej w czystą i suchą skórę
• WYPRODUKOWANO W WIELKIEJ BRYTANII ZGODNIE Z STANDARDEM MEDYCZNYM — z normą dotyczącą wyrobów medycznych ISO 13485:2016, uznany na całym świecie standard jakości. Gwarantuje, że minimalizujemy ryzyko i maksymalizujemy działanie, a produkt, który nakładasz na skórę, jest tak bezpieczny, jak to tylko możliwe

Kremy zmiękczające

Niektórzy pływacy, którzy cierpią na egzemę i inne choroby skóry, używają kremu zmiękczającego jako bariery ochronnej przed wejściem do wody.

• Pływacy powinni upewnić się, że mają wystarczająco dużo czasu na wchłonięcie się kremu w skórę, przed wejściem do wody. (Idealnie 10-15 minut)

Krem do opalania

Podczas kąpieli w odkrytych basenach słońce może uszkodzić i przedwcześnie postarzyć skórę pływaka.

• W związku z tym, wszystko pływacy pływający w basenach zewnętrznych przy słonecznej pogodzie powinni używać wodoodpornego kremu przeciwsłonecznego
• Filtr przeciwsłoneczny pomaga stworzyć warstwę ochronną na skórze pływaka.
• Pomaga to zapobiegać nadmiernemu wysuszeniu i starzeniu się skóry w wyniku połączenia chloru i słońca.
• Pływacy powinni upewnić się, że mają wystarczająco dużo czasu na wchłonięcie się kremu przeciwsłonecznego w skórę, przed wejściem do wody. (Idealnie 10-15 minut)

Prysznic przed pływaniem

Prysznic przed pływaniem nie tylko zapewnia, że ​​pływak jest czysty przed wejściem do wody,

• Ale może również pomóc nawilżyć skórę pływaka, zapobieganie wchłanianiu przez skórę większych ilości chloru.

Pielęgnacja skóry po pływaniu dla wyczynowych pływaków

Poniżej wymieniono niektóre z naszych najlepszych wskazówek dotyczących pielęgnacji skóry po pływaniu.

Prysznic po kąpieli

Pływak powinien wziąć ciepły prysznic zaraz po wyjściu z wody.

• Ciepła woda otworzy pory skóry pływaka, umożliwiając dokładne oczyszczenie ich skóry.
• Najlepiej przy użyciu mydła antychlorowego lub płynu do mycia ciała
• pływak powinien zakończyć prysznic zimną wodą, która pomoże zamknąć pory skóry, pomaga zatrzymać wilgoć.

Wielu naszych pływaków korzysta TRISWIM Nawilżający żel do mycia ciała z usuwaniem chloru dla pływaków do usuwania chloru z ich ciał po pływaniu.

• TRISWIM Body Wash działa neutralizująco i usuwając chlor, Brom, Słona woda, Minerały twardej wody, i inne chemiczne zapachy z twojego ciała. Nasz żel pod prysznic leczy i koi suchą skórę, pozostawiając uczucie odświeżenia i zdrowia.
• TRISWIM Body Wash nawilża i nawilża skórę pływaków i osób aktywnych z aloesem, Witamina A i prowitamina B5. To idealny żel dla tych, którzy chcą zbudować silniejszą i zdrowszą skórę po pływaniu.
• Odpowiedni dla wszystkich pływaków:codzienne treningi pływackie, ćwiczyć w wodzie lub wylegiwać się przy basenie lub na plaży? Żel pod prysznic sprawi, że Twoja skóra będzie wolna od chloru i słonej wody. Produkty do pielęgnacji włosów i skóry dla pływaków TRISWIM są produktami rekomendowanymi przez United States Masters Swimming i Canada Masters Swimming.
• Egzotyczny zapach limonki i mango przemawia do mężczyzn, kobiety i dzieci. Oprócz niesamowitego zapachu, nasz żel jest wolny od parabenów, bezglutenowe i bez testów na zwierzętach.
• Ciało usuwające chlor firmy TRISWIM zawiera rumianek i rukiew wodna, które pomagają złagodzić objawy swędzącej i suchej skóry. Specjalnie opracowana formuła chroni i leczy skórę pływaków przed ostrymi wysuszającymi elementami.

Pielęgnacja włosów

Pływacy powinni również dokładnie myć włosy, aby chronić skórę głowy.

• Najlepiej używać szamponu antychlorowego.

Opracowaliśmy powiązany artykuł na temat pielęgnacji włosów pływackich:wprowadzenie. Możesz zobaczyć, klikając ten link:Pielęgnacja włosów na basenie:wprowadzenie.

Nawilżyć

Nawilżanie powinno być ważną częścią codziennej pielęgnacji skóry pływaka wyczynowego.

• Nawilżanie po pływaniu pomaga zapewnić nawilżenie skóry pływaka.

Wielu naszych pływaków korzysta TRI SWIM balsam po kąpieli do nawilżania skóry po pływaniu.

• TRISWIM Lotion dzięki swoim naturalnym składnikom nie tylko łagodzi podrażnioną skórę, ale także przyspiesza jej naturalną regenerację i wzrost skóry.
• Lekka formuła TRISWIM Lotion szybko się wchłania, pozostawiając skórę jedwabiście gładką i delikatną bez niepotrzebnego przetłuszczania.
• Prowitaminy B5 i E zawarte w TRISWIM LOTION przyczyniają się do utrzymania jędrnej i elastycznej skóry, poprawia strukturę naskórka i przyspiesza jego gojenie.
• Bogactwo ORGANICZNEGO ALOESU przyspiesza gojenie i łagodzi stany zapalne, które mogą pojawić się w popękanej skórze po odkażeniu.
• Kiedy dezynfekujesz ręce, usuwasz ze skóry warstwę lipidową, która jest bardzo ważną naturalną warstwą ochronną zapobiegającą odwodnieniu skóry. Ponadto, zawarty w preparatach do dezynfekcji alkohol bardzo silnie wysusza skórę, co powoduje pękanie i nieprzyjemne podrażnienie. Stosuj do rąk odpowiednie produkty kosmetyczne, takie jak TRISWIM Lotion, aby uzupełnić ich warstwę lipidową, trzymaj je w bezpiecznym miejscu i chroń przed nadmiernym wysuszeniem.

Na wynos

W tym artykule, doradzimy, porady i wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry dla wyczynowych pływaków, w basenach chlorowanych.

• Zawodni pływacy regularnie wystawiają swoją skórę na działanie chemikaliów i substancji drażniących często występujących w chlorowanych basenach.
• Że z biegiem czasu może usunąć naturalne olejki ze skóry pływaka,
• I może spowodować wyschnięcie, obolały, swędząca i poplamiona skóra.
• Powyżej wymieniono niektóre z naszych najlepszych wskazówek, jak utrzymać skórę pływaka wyczynowego w jak najlepszej kondycji.

Udostępniliśmy polecaną stronę ze sprzętem pływackim.

• Zawiera sprzęt pływacki, który my i nasi pływacy używamy i polecamy.
• Dostęp do tej strony można uzyskać, klikając poniższy link:sprzęt pływacki

Produkujemy coraz większą liczbę publikacji dotyczących szerokiej gamy tematów pływackich.

• Należą do nich konkurencyjne publikacje dotyczące ćwiczeń pływackich w stylu grzbietowym, styl klasyczny, motyl i freestyle.
• Które są teraz dostępne zarówno w formacie Amazon Kindle, jak i w miękkiej oprawie.
• Aby uzyskać informacje dotyczące naszego portfolio, kliknij nasz link:Publikacje pływackie.

Stworzyliśmy bibliotekę zasobów pływackich.

• Zawiera linki do wszystkich naszych postów na blogu.
• Są one podzielone według kategorii pływania.

Te kategorie obejmują:Rozwój pływaka | Zdrowie pływaków | Trening pływacki | Zawody pływackie | Wiertła do pływania | Pływanie na suchym lądzie/szkoleniu na lądzie | Sprzęt pływacki | Psychologia pływania | Trening pływacki.

• Aby uzyskać dostęp do dowolnego artykułu, wystarczy kliknąć załączony link do strony:Biblioteka zasobów pływackich.

Competitive Swimming Exchange to grupa na Facebooku, która pomaga w wymianie pomysłów i informacji w celu wspólnego ulepszania sportu, który kochamy.

• To międzynarodowa grupa dla wszystkich pływaków, trenerzy, nauczyciele, mistrzowie, triathloniści i pływacy rodzice.
• To dla wszystkich, którzy interesują się pływaniem wyczynowym, w basenie lub na otwartej wodzie.

EatSleepSwimCoach jest uczestnikiem programu Amazon Services LLC Associates, program reklam afiliacyjnych zaprojektowany, aby zapewnić stronom możliwość zarabiania na opłatach reklamowych poprzez reklamy i linki do Amazon.com

[Pielęgnacja skóry dla wyczynowych pływaków: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/pływacki/1018042160.html ]