Jak się przygotować do Swim Tryouts

" Chcę móc spojrzeć wstecz i powiedzieć:" Zrobiłem wszystko, co mogę , i było udane, " 14 - złoty medalista olimpijski Michael Phelps powiedział kiedyś o karierze pływania . Należy podjąć podobne podejście , kiedy przygotowuje się do pływania tryouts zespołu. Phelps przykładem koncentracji i determinacji , jeśli chodzi o przygotowanie , a wyniki pokazują . I choć jest to mało prawdopodobne , że będzie można osiągnąć te same rodzaje sukcesów w swojej karierze pływackiej , sukces jest wszystko o czymnajlepiej można być . Rzeczy, które musisz Foto kostium kąpielowy
Gogle
Pokaż więcej instrukcji
1

dostosować swoją dietę na taką, która promuje wzrost mięśni i pomaga zapobiegać skurcze . Zdrowe śniadanie jest koniecznością w dniach i tygodniach poprzedzających tryouts . Jedz pokarmy , takie jak owoce , całe pszenicy toast i białek .
2

Skontaktuj się z trenerem drużyny i poprosić o wskazówki . Trener poinformuje Cię o której uderzenia będą zawarte w tryout . Poprzednie relacje z trenerem pływania mogą okazać się pomocne podczas tryouts .
3

Tworzenie treningu opartego wokół skoków wymaganych na tryout . Spędzić co najmniej 30 minut w basenie w tygodniach poprzedzających tryouts . Biegać i podnosić ciężary , aby uzupełnić swoje prace w basenie .
4

Pobierz spokojny sen wnocy przed tryouts . Przyjechać wcześnie do tryouts i dostać w dobrym odcinku . Imperium

[Jak się przygotować do Swim Tryouts: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/pływacki/1018017320.html ]