Czym jest rabdomioliza i jak jej zapobiegać?

Rabdomioliza to szybki rozpad mięśni szkieletowych spowodowany uszkodzeniem tkanki mięśniowej. Zniszczone komórki mięśniowe, uwolniony do krwioobiegu, może uszkadzać wątrobę i nerki, w skrajnych przypadkach na stałe.

Stan może być spowodowany nadmiernym wysiłkiem fizycznym lub urazem. Co składa się na „nadmierne” ćwiczenia?

W styczniu 2011 r. 13 piłkarzy Uniwersytetu Iowa trafiło do szpitala i zdiagnozowano rabdomiolizę po ciężkim przedsezonowym treningu obejmującym 100 przysiadów na plecy, co polegało na trzymaniu obciążonej sztangi w górnej części pleców. Wszyscy gracze wyzdrowieli.

Rabdomioliza ponownie trafiła na nagłówki gazet w 2017 roku, kiedy trzech piłkarzy z University of Oregon trafiło do szpitala po intensywnych treningach.

W 2021 r. 23-latka prawie potrzebowała amputacji nogi po zajęciach spinu, zostawił ją z rabdomiolizą. Kaelyn Franco jest długoletnim sportowcem, który grał w piłkę nożną i softball w szkole średniej i kontynuował lekkoatletykę na studiach. We wrześniu, znajomy polecił świeżo upieczonemu absolwentowi wypróbowanie klasy spin, a swoją pierwszą wzięła 15 września.

Zwykle, rabdomioliza występuje rzadko i występuje samodzielnie u sportowców, chociaż istnieją inne doniesienia o zespołach, których to dotyczy.

Jak często występuje rabdomioliza?

Około 26, Każdego roku w Stanach Zjednoczonych zgłaszanych jest 000 przypadków rabdomiolizy.

Kto może dostać rabdomiolizy?

Rabdomioliza może przydarzyć się każdemu, ale niektóre grupy mają większe ryzyko rozwoju choroby niż inne. Osoby ze zwiększoną szansą na rabdomiolizę obejmują:

• Sportowcy wytrzymałościowi
• Strażacy
• Członkowie serwisu
• Starsi ludzie

Co powoduje rabdomiolizę?

Rabdomioliza jest zawsze wywoływana przez uraz mięśni. Ten uraz może mieć fizyczny, chemiczny, lub przyczyny genetyczne. Wszystko, co uszkadza mięśnie, może spowodować ten stan.

Jakie są objawy rabdomiolizy?

Objawy rabdomiolizy mogą mieć zakres od łagodnego do ciężkiego. Objawy zwykle pojawiają się od jednego do trzech dni po urazie mięśnia, chociaż niektórzy ludzie mogą nawet nie zauważyć bolesności mięśni. Główne objawy rabdomiolizy to:

• Obrzęk mięśni
• Feaver
• Mdłości
• Wymioty
• Słaby, delikatny, i obolałe mięśnie.
• Ciemny mocz, który jest brązowy, lub czerwony

Czy możesz zapobiec rabdomiolizie?

Możesz nie być w stanie zapobiec rabdomiolizie, która pojawia się w wyniku wypadku. Możesz zmniejszyć ryzyko wystąpienia rabdomiolizy wywołanej wysiłkiem fizycznym. Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia rabdomiolizy, powinieneś:

• Rozpocznij program ćwiczeń powoli. Jeśli czujesz się niesamowicie obolały lub zmęczony podczas treningu, zatrzymaj się i odpocznij. Nie przekraczaj bezpiecznych granic.
• Utrzymuj nawodnienie i unikaj przegrzania.
• Nie spożywaj dużych dawek suplementów zawierających kreatynę ani nie pij napojów energetycznych zawierających kofeinę przed treningiem.
• Nie nadużywaj alkoholu ani nie bierz nielegalnych narkotyków.
• Porozmawiaj z lekarzem o wszelkich przyjmowanych lekach, które mogą zwiększać ryzyko rozwoju rabdomiolizy. Zachowaj szczególną ostrożność, jeśli masz cukrzycę lub chorobę wątroby.

Kiedy powinienem zadzwonić do lekarza?

Jeśli nadal masz bóle mięśni, słabość, lub obrzęk kilka dni po wysiłku, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem. Rabdomioliza jest ciężkim stanem, który wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej.

[Czym jest rabdomioliza i jak jej zapobiegać?: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018044301.html ]