Piłka nożna Wiertarki i młodzieży Porady

Jako trener drużyny piłkarskiej , to ' s Twoim zadaniem jest stworzyć ćwiczenia , które uczą się potrzebnych umiejętności piłkarskie i utrzymać graczy zainteresowanych praktyką . Aby to zrobić , istniejewiele różnych wierteł można użyć , że pozwala graczom rywalizować ze sobą . Mogą to być pojedyncze lub Gospodarze zawodów . Aby dodać niewielką motywację , daje zwycięskiej drużyny przerwę np. konieczności uruchamiania jeden mniej okrążenie dziedzinie niż inne drużyny na koniec praktyki . Rozgrywający Dokładność Wiertła

Ustaw pięć kosze na śmieci na boisku . Pierwszy z nich powinien być pięć metrów od miejsca, gdzierozgrywający będzie stać . Umieścić pozostałe kosze na śmieci na polu , w odstępie trzech do pięciu metrów między każdym z nich. Nie kolejce puszki bezpośrednio za poprzednim. Umieścić je nieco odsunięte od poprzednich, ciągu trzech do pięciu metrów w poziomie poprzedniego kosza . Przypisać wartości punktowe dla każdego z pojemników na śmieci znajbliżej jest warte Najmniej punktów inajbardziej warte najwięcej punktów . Gracze na zmianę rzucają 10 piłek każdy. Gracze zdobywają punkty za każdą piłkę , która ląduje w kosza. Gracz z największą liczbą punktów po wrzuceniu 10 piłek wygrywa . Foto Foto Foto Krzyż uprawowo odbiorników

linii odbiorników się na jednej bocznej na linii 25 metrów, boisko do piłki nożnej . Obrońcy się całej linii od nich na linii 22 stoczni . Kieruje pierwszy odbiornik i obrońca do każdego uruchomienia kierunku środka pola na jego linii stoczni . Kiedy gracze zbliżyć się do przechodzącej siebie , rzucić piłkę do odbiornika . To nauczy odbiornik skoncentrować się na piłce , gdyobrońca biegnie przed siebie . Aby uzyskać dodatkowe trudności dla odbiornika , powiedz obrońców o podniesienie rąk , gdypiłka jest rzucona . Foto Foto Foto Foto Bull w ringu

Czy gracze tworzą okrąg w środku boiska , a następnie wybierz jeden gracz jest"byk" w środku . Trener następnie rzuca piłkę nożną do stałego gracza w kręgu . Że gracz musi przejść przez krąg i wyjść naprzeciwko , gdzie zaczął . Gracz, który jest"byk" musi starać się go rozwiązać , zanim realizuje to zadanie . Jeśligracz robi to poprzez bez rozwiązany , powtórz wiertarki z " byka " pozostającego w centrum . Jeśligracz jest rozwiązany lub zabraknie kręgu przed jej przez całą drogę w poprzek , jest"byk" do kolejnej rundy .
Wysoka Knee Wiertła
< p> Wypełnij pięć worków z praniem i umieścić każdy bezpośrednio pięć stóp za poprzedniej, leżąc na boku . Grupa graczy powinien wyrównać 20 metrów od pierwszego worka . Dać pierwszy gracz piłkę i musi uruchomić prosto , podnosząc nogi wystarczająco wysokie , aby usunąć każdy z worki na pranie . Kiedy kończy , rzuca piłkę do gracza na początku wiersza , a gracz wtedy bierze swoją kolej . Można to zrobić w sztafecie stosując dwie linie i dwa zestawy worki na pranie , po jednym dla każdej z drużyn . Imperium

[Piłka nożna Wiertarki i młodzieży Porady: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018019032.html ]