Wideo:Uruchom blokowanie i używanie rąk

Piłka nożna przekształciła się w grę polegającą na kontakcie ręcznym. To cała siła, i całą górną część ciała. Twoje stopy zaprowadzą Cię tam, gdzie Twój blok musi iść, ale używasz rąk, aby zaangażować mężczyznę i kontrolować człowieka w środku. Podczas blokowania, chcesz być w stanie wkroczyć i włożyć tam rękę. Ten film zawiera kilka dobrych punktów, które możesz wykorzystać w swoich treningach piłkarskich, wprowadzić w życie, i obserwuj, jak poprawia się Twoja gra blokująca bieganie!

Jako obrońca:

Na przykład, obrońca będzie próbował dotrzeć do celu, a ty jako ochraniacz na nos musisz spróbować go odciąć i kontrolować lukę. Gdy znajdziesz się w obszarze bloku, to walka o pozycję wewnątrz dłoni. Ktokolwiek ma pozycję ręki w środku, wygra bitwę.

Jako ofensywny liniowy:

Kiedy w ataku jako liniowy, chcesz prowadzić ręką, a następnie kontrolować obrońcę rękami. Kierujesz się TYLKO głową jako równowagą – NIGDY nie prowadź głową!!!!!

Chcesz spróbować zawęzić obszar, który atakują twoje ręce i głowa, i kontynuuj jazdę. Pamiętaj o równowadze w nogach, z rozłożonymi nogami, aby zapewnić dobrą stabilność.

Czy ten film podsunął Ci jakieś dodatkowe pomysły, które możesz wykorzystać w swoim następnym treningu piłkarskim? Podziel się swoimi przemyśleniami poniżej! I nie zapomnij Śledź mnie na Twitterze, gdzie podzielę się wieloma innymi cennymi wskazówkami, ćwiczenia i plany treningowe na zwycięski sezon!

Chcesz wiedzieć, jak poprowadzić zabójczy trening piłkarski w zaledwie 6 prostych krokach? Kliknij, aby się dowiedzieć!

[Wideo:Uruchom blokowanie i używanie rąk: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018039930.html ]