Wideo:Run Blocking Essentials dla młodzieży w piłce nożnej

Dzisiejszy segment wideo omawia kilka podstawowych technik blokowania biegów, które należy rozwiązać ze swoimi graczami. Od pozycjonowania rąk do pracy nóg, zyskasz wiele cennych wskazówek, które pomogą Twoim graczom wzmocnić techniki blokowania biegu.

#1 Blokowanie biegu Niezbędne:ręce – głowa – kontrola – pozycja startowa

Ponieważ piłka nożna przekształciła się w grę ręczną, skupiamy się dość mocno na pozycjach rąk lub ich używaniu. Używając rąk, chcesz być w stanie podnieść się i ustawić ręce w pozycji, aby jak najszybciej zaatakować liniowego.

Jako ofensywny liniowiec, chcesz prowadzić rękami i podążać za głową. Następnie chcesz spróbować zawęzić obszar, który chcesz chronić. Pomoże to również uchronić Cię przed wstrzymywaniem połączeń.

A to tylko na początek! Bieganie, ćwiczenie i podążanie za wszystkimi ćwiczeniami w dzisiejszym filmie sprawi, że te działania staną się płynne i staną się twoją drugą naturą dla twoich graczy.

Po zapoznaniu się z filmem, koniecznie podziel się swoimi przemyśleniami, komentarze lub dodatkowe sugestie poniżej.

Jeśli szukasz więcej ćwiczeń i wskazówek dotyczących blokowania biegu, koniecznie sprawdź nasze Piłkarskie Ćwiczenia i Plany Treningowe, z ponad 147 unikalnymi, zabawne i efektywne ćwiczenia, i 30 gotowych planów treningowych dla młodzieży i szkolnej piłki nożnej! I nie zapomnij Śledź mnie na Twitterze, gdzie podzielę się kolejnymi świetnymi ćwiczeniami i wskazówkami!

[Wideo:Run Blocking Essentials dla młodzieży w piłce nożnej: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018039932.html ]