10 sposobów na zwiększenie szans na wypróbowanie koszykówki

Testy koszykówki mogą być stresujące. Chcesz grać jak najlepiej i udowodnić, że zasługujesz na miejsce w drużynie, ale masz na to tylko krótki czas. Tendencja do prób jako gracza polega na wkładaniu całego swojego wysiłku w zdobywanie punktów, ponieważ to zwykle przyciąga najwięcej uwagi.

To tylko jeden czynnik, którego szukają trenerzy. Trenerzy oceniają Cię również w wielu innych obszarach, a jeśli skupisz się tylko na zdobywaniu punktów, możesz przegapić. Dlatego przygotowaliśmy listę 10 obszarów, na których należy się skupić podczas prób koszykówki.

Pokaż się w kształcie

Nic tak nie pokaże trenerowi, że tak naprawdę nie inwestujesz w zespół, jak pokazywanie się bez formy. W rzeczywistości większość trenerów będzie miała dużo kondycji w swoich próbach tylko po to, aby wyeliminować graczy, którzy są w złej formie. Jest to bardzo łatwy sposób na pokazanie, którzy zawodnicy wkładają czas i poważnie podchodzą do tworzenia zespołu, a którzy właśnie pojawili się z nadzieją na najlepsze. Więc nabierz formy JAK NAJSZYBCIEJ.

Wcześniej

„Jeśli zdążysz na czas, spóźnisz się” to dość powszechne wyrażenie, ale warto je powtórzyć. Wejdź na siłownię wcześnie przed próbami, jeśli możesz i wykonaj kilka uderzeń dotykowych, poćwicz trochę piłki itp. Po pierwsze, pomoże ci to lepiej grać podczas prób, ale po drugie pomoże ci wyróżnić się jako gracz, który jest zaangażowany .

Jeśli nie możesz wcześnie wejść na siłownię, upewnij się, że jesteś gotowy do wyjścia, gdy drzwi siłowni się otworzą. Żaden trener nie chce patrzeć i widzieć, jak wciąż wkładasz buty lub zmieniasz koszulkę, kiedy powinieneś być na korcie rozgrzewającym się.

Bądź najgłośniejszym komunikatorem na podłodze

Koszykówka to gra, która wymaga dużej ilości komunikacji. Najlepsze zespoły to zawsze te, które komunikują się na wysokim poziomie. Pokaż trenerowi, że jesteś dobrym komunikatorem:zachęcaj innych graczy, gdy grają dobrze, rozmawiaj w przejściu, wykrzykuj przecinaki lub ekrany. Używaj swojego głosu i bądź świetnym komunikatorem.

Przynieś energię i rywalizuj

Trenerzy chcą zawodników w swojej drużynie, którzy wniosą energię. Wprowadzaj pozytywną energię w każde ćwiczenie, sprint i zabawę. To wraca do bycia świetnym komunikatorem. W miarę jak ćwiczenia i sprinty stają się coraz trudniejsze, a inni gracze martwią się tylko o to, aby przejść, odezwij się i bądź zachętą.

Bądź słuchaczem

Jeśli trener mówi, upewnij się, że zwracasz uwagę zarówno uszami, jak i oczami. Pokaż, że jesteś świetnym słuchaczem i potrafisz wykonać to, czego chce trener. W większości przypadków trener powie Ci, czego szuka, więc upewnij się, że zwracasz uwagę na to, czego chcą, a będziesz dokładnie wiedział, co robić.

Jakość nad ilością

Tendencją gracza jest myślenie, że musisz zdobyć jak najwięcej punktów, a czasami prowadzi to niestety do dużej liczby złych strzałów. Zamiast wymuszania wielu złych strzałów, skup się na ataku i agresywnym wyglądzie. Trenerzy nie chcą strzelców o dużej głośności, chcą graczy, którzy rozumieją, czym jest dobry strzał i potrafią dobrze grać z czterema innymi zawodnikami na boisku.

Nie zapomnij o małych rzeczach

Nie daj się tak pochłonąć próbie bycia zauważonym jako strzelec, że zapominasz o drobiazgach. Wierz lub nie, ale większość trenerów jest mądra – wiem, że wiem, oszałamiająco.

Trenerzy ocenią każdą część Twojej gry. Chcą wiedzieć, czy jesteś kompletnym graczem, czy kimś, kto ma wiele dziur w twojej grze. Oto lista rzeczy, na których możesz się skupić (nie w określonej kolejności):

• Ustaw dobre ekrany
• Tnij mocno za każdym razem
• Obramuj każdy strzał
• Sprint po podłodze
• Trzymaj ręce do góry na obronie
• Utrzymuj piłkę w ruchu podczas ataku (nie łap i nie trzymaj jej za każdym razem)
• Dbaj o piłkę

Zostań liderem

Ponieważ słuchałeś tego, co mówił trener, gdy dawał instrukcje, powinieneś być w stanie jako pierwszy podejść do linii i wykonać ćwiczenie lub zagrać. Powinieneś też to wiedzieć na tyle dobrze, aby pomóc innym graczom zrozumieć, co się dzieje. Pokaż trenerowi, że potrafisz być liderem i jesteś w stanie pomóc poprowadzić kolegów z drużyny.

Rób notatki

Nie dotyczy to każdej sytuacji, ale jeśli część próbna odbywa się w klasie, weź ze sobą długopis i kartkę oraz rób notatki. Pomoże to nie tylko lepiej wiedzieć, czego trener szuka, ale także pokaże, że jesteś zainwestowany i dbasz o to, co mówi trener.

Graj z pewnością

Wreszcie i co najważniejsze, graj z pewnością siebie. Musisz wierzyć w siebie i ufać, że potrafisz dobrze grać. Jeśli wkładasz pracę, przygotowując się do prób, musisz zaufać pracy, którą wkładasz i grać z pewnością. Jeśli nie wierzysz w siebie, dlaczego ktoś miałby to robić? Graj tak, jak na to zasługujesz, aby stworzyć zespół.

CZYTAJ WIĘCEJ:

• Próby koszykówki:czego możesz się spodziewać i ćwiczenia, które pomogą Ci się przygotować
• Najlepsze wiertła kondycjonujące do koszykówki
• Wskazówki, jak stworzyć swoją drużynę koszykówki

[cf]skyword_tracking_tag[/cf]

[10 sposobów na zwiększenie szans na wypróbowanie koszykówki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018051431.html ]