Drybling 1 na 2

To świetne ćwiczenie, które pomoże nauczyć Twoich zawodników, jak radzić sobie z piłką z agresywną, wielu obrońców, ponieważ symuluje obronę przed wysokim ciśnieniem.

Ustawiać

• Wszyscy gracze na linii bazowej, w grupach po 3 osoby, 2 w obronie, 1 na wykroczenie.
• Jedna piłka na grupę.

Wykonanie

1. Pierwsza grupa zaczyna od atakującego zawodnika, który wykorzystuje całą szerokość kortu, aby spróbować ominąć linię połowy kortu.
2. 2 Obrońcy używają nóg, odciąć ofensywnego gracza, łapanie w rogach i odgarnianie zbłąkanych dryblingów.
3. Jeśli zawodnik atakujący straci piłkę, obrona oddaje je z powrotem i kontynuuje ćwiczenie.
4. Gdy zawodnik atakujący przekroczy środek kortu, ta grupa idzie na koniec kolejki i zaczyna następna grupa.
5. Alternatywna ofensywa do obrony.

Opisywany produkt

Jeśli chcesz zmniejszyć swoje obroty, poprawić swoje podania, i opracuj chrupiącą, skuteczniejszy atak ofensywny – wtedy Księga Ćwiczeń Rozwoju Umiejętności Perimeter jest właśnie tym, czego potrzebuje Twój zespół!

Wewnątrz, odkryjesz 21 prostych, zabawne i efektowne ćwiczenia strzeleckie, przechodzący, i piłką. Otrzymasz natychmiastowy dostęp do całego sezonu pomysłów treningowych dla każdego wieku i poziomu rywalizacji… od podstawowych podstaw po zaawansowane strategie i taktyki w grze.

Najlepszy ze wszystkich, jest dostarczany w formacie PDF, dzięki czemu możesz uzyskać natychmiastowy dostęp cyfrowy… bezpośrednio na ekranie komputera, smartfon, tablet, lub eReader… z dowolnego miejsca na świecie z połączeniem internetowym!

[Drybling 1 na 2: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041909.html ]