Rękawica

Cel, powód

Aby podkreślić bezpieczeństwo piłki i bieganie z mocą i równowagą.

Ustawiać

• Potrzebujesz 9 graczy do pomocy, QB, i linię nosicieli piłek.
• Wszyscy pierwsi 4 gracze będą znajdować się w odległości 5 jardów, trzymając worki blokujące.
• Kolejne 4 będą bliżej siebie, kilka metrów od siebie.
• Następnie musisz stworzyć swego rodzaju barierę – najlepiej sprawdzają się 3 atrapy tworzące trójkąt.
• Umieść szyszki po obu stronach, około 5 jardów.
• Ostatni obrońca będzie za tym trójkątem, a za nim będzie ostatni pachołek 5-7 jardów.

Wykonanie

1. QB zrobi przystawkę, i obracając się, aby przekazać piłkę do PP.
2. RB przebije się przez pierwszych 4 obrońców, którzy uderzą go swoimi torbami, gdy będzie przebiegał.
3. Kolejni czterej obrońcy będą próbowali wyrwać mu piłkę z rąk, gdy będzie przebiegał obok nich w kierunku trójkąta.
4. Zawodnik z piłką tnie w prawo lub w lewo i próbuje pokonać ostatniego obrońcę za ostatnim pachołkiem.

Wskazówki trenerskie

• Piękno wiertła rękawicowego polega na tym, że możesz je dopasować w dowolny sposób – o ile zapewnia test równowagi, moc i bezpieczeństwo piłki dla przewoźnika piłki.

[Rękawica: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018039755.html ]