Podstawowe zasady obchodzenia się z piłką i dryblingu

Aby być dobrym koszykarzem, musisz umieć panować nad piłką, obydwie twoją silną ręką, i swoją słabą ręką. Wiertła dryblingowe, robione codziennie, to świetny sposób na pracę nad tą ważną umiejętnością. W dzisiejszym wpisie na blogu wideo, omawiamy podstawowe zasady obchodzenia się z piłką i dzielę się świetnym ćwiczeniem „Kontrola dryblingu”.

Podstawowe zasady obchodzenia się z piłką i dryblingu

1. Obchodząc się z piłką do koszykówki, zawsze miej głowę podniesioną, i wizja sądu. Chcesz skupić się na przeciwnej sieci. „Gdyby piłka miała oko, czy zobaczy, kiedy jest w twoich rękach?
2. Trzymaj plecy prosto podczas dryblingu. Zła postawa zmusi twoją głowę do opuszczenia, powodując utratę wzroku sądu.
3. Bądź szybki jak piłka i drybling opuszkami palców. Chcesz uderzyć piłkę opuszkami palców, aby dobrze wyczuć koszykówkę. Nie chcesz dryblować po dłoniach, lub nie możesz kontrolować piłki. Ty kontrolujesz piłkę – nie pozwól, by piłka Cię kontrolowała.

4 podstawowe rodzaje dryblingów:

• Kontroluj drybling
• Moc dryblingu
• Drybling prędkości
• Crossover Drybling

Następny krok :dla naszych najnowszych pomysłów i wskazówek dotyczących praktyk, sprawdź naszą główną stronę trenerów koszykówki.

Lub, jeśli potrzebujesz świeżych pomysłów na kolejną praktykę, przejdź do naszego pełnego katalogu ćwiczeń do koszykówki. Znajdziesz dziesiątki prostych, zabawne i skuteczne ćwiczenia, które szybko poprawią poziom umiejętności zespołu.

[Podstawowe zasady obchodzenia się z piłką i dryblingu: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041839.html ]