Przełamywanie szybkiej postawy

Jedną z pierwszych rzeczy, których musisz się nauczyć w dziecięcej koszykówce, jest odpowiednia rozgrzewka, i pracę nóg. Twoja praca nóg jest podstawą wszystkiego. Chcesz móc grać w koszykówkę z szybkością i równowagą. Twoja praca nóg naprawdę określa, czy możesz być szybki i zachować równowagę.

Pierwszą rzeczą, której chcemy się nauczyć, jest tak zwana „szybka postawa”. Niektórzy trenerzy nazywają to również „potrójnym zagrożeniem”. W dzisiejszym wideo o koszykówce dla dzieci dzielimy elementy Szybkiej Postawy i dzielimy się świetnymi sposobami na nauczenie tych elementów swoim graczom!

Dziecięca koszykówka:przełamywanie szybkiej postawy

Zacznij od stóp razem, i wysuń swoją ulubioną stopę do przodu, a następnie odsuń go na bok, wykonanie odwróconego kształtu „L”.

Ciężar powinien być rozłożony równomiernie i na całej stopie, i chcesz przykucnąć w dobrym, solidna postawa, zgięte nogi i zgięte ręce. Z wyimaginowaną piłką trzymaną w prawej ręce (dla graczy praworęcznych), zegnij nadgarstek do tyłu, aby utworzyć małą półkę na piłkę.

Szukasz więcej świetnych wskazówek i trików dotyczących nauczania Szybkiej Postawy? Następnie pamiętaj, aby „Polubić” nas na Facebooku, gdzie mówimy o Quick Stance, mechanika koszykówki, i wiele więcej!

[Przełamywanie szybkiej postawy: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041838.html ]