Gry w koszykówkę – pudełko 4

To jedna z moich ulubionych zabaw w koszykówkę – świetna gra poza boiskiem pod koszem. Nazywam to Pudełko 4 i może być używany przeciwko człowiekowi lub strefie.

Gracz 1 usuwa koszykówkę
Gracz 2 najlepszy strzelec na bloku bocznym piłki
Gracz 3- w łokciu od strony piłki
Gracz 4- w przeciwległym łokciu
Gracz 5- przeciwny blok

Oto sztuka:
Zestaw w pudełku. 1 mężczyzna mówi „idź” i 4 łamie się do rogu bocznego piłki krzycząc „piłka, piłka” (wabik).
2 schodzi z ekranu z 5 i łamie się do przeciwległego rogu; 3 wychodzi na górę klucza. 1 podróbka przechodzi do 4 i szuka 2, które powinny być szeroko otwarte dla skoczka.

Drugą opcją jest sytuacja, gdy 2 ma piłkę, szuka 1 curlingu na środku ekranu z 5 na pasie. Mam świetny wygląd od 2 i 1 w tej sztuce, której często używam.

Podobał Ci się ten post? Podziel się nim ze znajomymi i współpracownikami, korzystając z jednej z poniższych ikon sieci społecznościowych (np. Digg, Świergot, lub Facebook). I koniecznie przeczytaj ten darmowy artykuł o obronie koszykówki, aby uzyskać więcej defensywnych ćwiczeń i wskazówek dotyczących koszykówki.

[Gry w koszykówkę – pudełko 4: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041518.html ]