Przestępstwo w strefie koszykówki

Jednym z obszarów, w którym trenerzy mogą zawsze używać nowych ćwiczeń, jest wykroczenie w strefie koszykówki. Przeczytaj poniżej świetną sugestię od Michelle na ten temat.

Od Michelle…

Oto ćwiczenia do koszykówki, które wymyśliłem kilka tygodni temu. Graliśmy w trójkątną strefę z końcówką trójkąta znajdującą się w łuku na górze klawisza z 3, 4 i 5 w obszarze niskiego słupka tworzące trójkąt, a 1 i 2 rozchodzą się na obwodzie. To było z książki, mam nadzieję, że wpadłeś na pomysł.

To nie działało, więc obróciłem trójkąt, aby umieścić 3 i 4 w górę za obszarem słupków hi i czubkiem trójkąta za 5 grającymi pod koszem i z boku na bok. Następnie dałem mojemu 1 i 2 wewnętrzne i zewnętrzne skrzydła i kazałem im grać człowieka z człowiekiem, na piłce.

Działało świetnie! Lubię kombinację strefy i człowieka z człowiekiem, zwłaszcza jeśli masz szybkich, agresywnych strażników. Mam nadzieję, że możesz to wyprostować i użyć.

[Przestępstwo w strefie koszykówki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041019.html ]