Atak koszykówki:jak uruchomić zabójczy trójkąt rozprzestrzeniania się

W dzisiejszym poście na blogu mówimy o ofensywie koszykówki, i jak uruchomić zabójczą grę w trójkąty. „  To jest rozłożony trójkąt, który opracowałem specjalnie dla mojego zespołu. Wziąłem najlepsze części trójkąta i włączyłem je do spreadu, który jest bardziej wyglądem typu 4 na 1 - co myślę, że teraz będzie więcej zespołów. Więc zachowałem swoje ulubione części trójkąta, i zainicjował go z nieco większą ciągłością.

2 Przód Straży ze Skrzydłem

Zaczyna się od frontu 2 strażników ze skrzydłem. I ogólnie, 2 jest z przodu, a 4 jest na rogu boiska do siatkówki.

Pierwszą rzeczą, którą chcesz zrobić, to uformować trójkąt po stronie kuli. Mamy pięć po tej stronie i dla nas, chcieliśmy trzymać ją jak najbliżej bloku, ale jeśli masz kogoś, kto może się poruszać, to naprawdę całkiem nieźle.

Jak wypełnić trójkąt?

Istnieją różne sposoby wypełnienia trójkąta.

1) Pierwszy, i ten, który zrobiliśmy najwięcej, było tylko przejść i wypełnić rozgrywającego. Więc przechodzimy do skrzydła, wypełnić róg, a potem twój 2 strażnik dojdzie do punktu, a 4 pozostanie tam, gdzie jesteś. I sposób, w jaki odtąd idzie ofensywa koszykówki, gra, z której korzystasz, zależy od tego, komu rzucisz piłkę. To będzie zupełnie inna gra. I tak to włożyliśmy. Włączyliśmy grę z podaniem rożnym, odtwarzanie postów, przepustka na szczyt, a przepustka do 4.

2) Aby wypełnić trójkąt, możesz również doprowadzić 4 do rogu. Jeśli twoja czwórka to całkiem niezła strzelanka za 3 punkty, mógłbyś ją przeciągnąć do rogu. Następnie przejdź do skrzydła, i poprowadź ją do rogu. A potem twoi faceci po prostu muszą się trochę przesunąć. Zajmiesz miejsce na szczycie i miejsce na skrzydle. Więc jeśli masz 4 rodzaj wykroczenia, naprawdę możesz to uruchomić w dowolny sposób.

5 Człowiek za rogiem

Inną rzeczą, którą możesz zrobić, to wyprowadzić swojego 5-osobowego za róg. Jeśli chcesz rzucić piłkę do skrzydła, a może odmówiono im i nie możesz jej wrzucić, to moja najmniej ulubiona opcja, ponieważ nie ma wystarczająco dużo ruchu. Możesz ją po prostu zepchnąć.

Więc dryblujesz wejście do trójkąta. Ale już, jedyną zaletą tego jest to, że naprawdę mocno odmawia, prawdopodobnie będziesz miał łatwiejszy czas na karmienie postu. Więc jeśli naprawdę chcesz wbić piłkę do bloku i masz zaprzeczenie na skrzydle i pchasz je w dół, i plus, teraz masz swojego rozgrywającego, który, w większości zespołów, jest lepszym przechodniem na parkiecie, każesz jej podjąć decyzję. Numer jeden, i jej przejście przez wejście. Cały trójkąt opiera się na tym, co dzieje się przy drugim przejściu.

Podaj i wypełnij. To pierwsze przejście. Jeszcze nic się nie dzieje. Cała ofensywa jest teraz oparta na tym, co stanie się dalej.

Pierwsza opcja to podanie rożne – rzucenie piłki w róg.

Więc to, co teraz robimy, to szukanie pick and rolla w rogu. Chcemy wydobyć środek i ustawić mały tylny ekran ze skrzydłem. Następny, musisz wyciąć stronę kuli. Ponieważ, naprawdę, wszystko, co próbujemy z tym zrobić, sprawia, że ​​człowiek centrum trochę pomaga.

Więc zrób dobre cięcie, trochę ją zdejmij. A teraz, kiedy idziemy wybrać i toczyć, nie będziemy w stanie się zabezpieczyć, bo właśnie kazałem jej tam pomóc.

Idziesz aż do rogu, ale także szukaj piłki. Możesz trochę wejść do bloku. A potem zobaczysz trochę naprzeciwko na linii. Teraz zrobiliśmy trochę lepszy kąt, aby ustawić ekran w rogu.

Jeśli masz zespół, który nie lubi pilnować twoich dużych ludzi poza pasem, używaj ich jako skanerów. Ponieważ nie ma żywopłotu, nie ma pomocy, i uzyskasz znacznie lepsze ujęcie.

Teraz mamy dobry kąt. Idziemy do ekranu w rogu. A my po prostu uruchomimy pick and roll. Próbujemy zejść i przejechać pasem. Tak naprawdę nie zdejmujemy z tego wielu skoczków, ponieważ próbujemy prowadzić piłkę lub złapać naszą osobę, która toczy się.

Rolka

Pierwszym kluczem dla osoby z piłką jest to, że musisz iść ramię w ramię. Musisz użyć ekranu. Musisz zetrzeć swojego mężczyznę. Jeśli chcą odejść, zatrzymamy się i strzelimy do 3. Jeśli spróbują walczyć o szczyt, idziemy prosto do koszyka.

To są nasze dwie opcje. Jeśli się bronię i pojawia się ekran, a ja idę z tyłu. Musimy być w stanie zatrzymać się i uderzyć w 3. Jeśli przekroczę szczyt, a ty mnie ocierasz, próbujesz go prowadzić.

Skaner

Przesiewacz po prostu się potoczy i otworzy do kosza. A jeśli zmieniliby się, zabezpieczyli lub zrobili cokolwiek innego, spróbujemy utrzymać piłkę na zewnątrz. To bardzo trudne podanie. Jedyne, czego musisz być pewien, to to, że nie postawisz jej w stan oskarżenia. Staramy się więc podejść jak najbliżej łokcia, aby wykonać więcej podania w linii, niż poprowadzić ją do szarży.

Jeśli twój mężczyzna pomoże, co prawdopodobnie się stanie, możesz chcieć zabłysnąć i prawdopodobnie dostaniesz to ujęcie często. Po prostu wypatrujesz za 3 i kręcisz się w kącie. Podaj i wypełnij. Zdecyduj się iść do rogu. Odciąć. Ekran kulkowy. Pick and roll. Lampa błyskowa.

Załóżmy teraz, że chcemy cię wybrać do gry. Zepchniesz ją w dół. A potem rzuć 3. Teraz będziesz ciąć od środka w kierunku piłki. Pick and roll.

To samo z ekranem na piłce. Zajrzyj. A ktokolwiek był na bloku, będziesz wyglądać na flashowanie. Dzięki temu możesz wybrać każdego, kogo chcesz.

Gra 2-osobowa

Najbardziej podoba nam się gra dwuosobowa. Mamy naszych najlepszych dwóch graczy na boku parkietu i chcemy po prostu zagrać w grę dwuosobową.

Więc przejdziesz od razu do sedna, złapiesz piłkę. JEŚLI są frontem, jeśli masz niezgodność, chcesz go wrzucić. Kiedy to robisz, zbliżasz się do łokcia. Chcemy wyjść poza linię i znaleźć się w obszarze rzutów wolnych.

Teraz opcje, jest kilka. Jeden, możesz użyć tego jako ekranu kulowego. Wyznaczamy to przez ludzi – niektórzy gracze są dobrzy na ekranie z piłką, niektórzy nie. Więc te, które są, pozwoliliśmy im zagrać w piłkę; pozostałe, zmusiliśmy ich do przejścia i cięcia. Większość naszych wykroczeń była poza przepustką i ucięta. A to, co robimy, to po prostu rzucamy piłką i wykonujemy ruch, aby otworzyć. Jeśli obrona zostanie z tyłu, zatrzymasz się i strzelisz do skoczka.

Cały klucz to odczytanie obrony. Osoba z piłką musi zobaczyć, co się dzieje. Jeśli zostaną odrzucone, mamy na to opcję. Jeśli obrona zamierza zostać z tyłu, generalnie zespoły robią to samo – schodzą za ekrany lub przesadzają. Więc wchodząc do gry, wiesz, z czym będziesz miał do czynienia.

Więc osoba podchodząca musi to przeczytać. Musisz ustawić swoje stopy, ponieważ jesteś screenerem. W momencie przekazania próbujesz przesłonić, gdy podajesz piłkę. Musisz więc trochę popracować nad ich pracą nóg. Dlatego pracujemy nad naszymi osiami obrotu. Jeśli obrona idzie z tyłu, chcemy obrócić lewą nogą i zasłonić ją, gdy wypuszczamy piłkę. Więc wydostanie się na zewnątrz jest dla nich dłuższym biegiem. Więc złap. Sworzeń. I odwróć to.

Jeśli chcesz więcej świetnych ćwiczeń i wskazówek dotyczących ataku w koszykówce, koniecznie sprawdź moją serię ćwiczeń koszykarskich i planów treningowych, uzupełnij o prezentacje wideo!”  I nie zapomnij zostać fanem na Facebooku, gdzie porozmawiamy więcej o ofensywie koszykówki, plany treningowe i wiele więcej!

[Atak koszykówki:jak uruchomić zabójczy trójkąt rozprzestrzeniania się: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041755.html ]